全国范围的天气几乎都又热又湿,不知道你发现了没有,大便完了以后很难冲水,排完便之后感觉还没排完,时不时又想去厕所解决。
有些朋友都已经吃起了冰镇西瓜,这一下肚,不久就得跑三四次厕所——腹部受寒了呗。
细心的朋友不难发现,单从我们的排便情况就能一定程度地反应了身体的变化。
没错!便秘更是了,便秘反映着整个消化系统的功能是否正常、整个人体的功能是否调和,是非常关键的一个症状哦!
天津欧亚肛肠医院讲述便秘对人体的危害
便秘真正影响的是大家的生活质量。别胡乱听网上说的会引起大肠癌、会导致中毒反应。
我们老说「牙疼不是病,疼起来真要命」,其实便秘也有点类似。
便秘对人体的带来不少困扰。主要有腹胀、腹痛、肛周不适等。
如果这些问题长期持续,会提高一些疾病的发生机会(比如痔疮和其他直肠肛周病变),而且便秘的人精神压力往往不小,越在意排便这件事又会导致排便困难,从此陷入恶性循环。
那到底怎样才算是便秘呢?天津欧亚肛肠医院告诉大家
两天一次?排便一小时?卷纸咻咻咻不停地转?
便秘的表现非常常见,以至于我们会忽视掉。便秘主要表现为持续排便困难、排便不尽感或排便次数减少。
按照孔祥亮老师的说法:「三到一、一到三」,就是最长三天一次大便,最多一天三次大便,超过了前后两个界限,前者就属于便秘,后者就偏于腹泻了。
怎么理解排便困难?天津欧亚肛肠医院告诉大家
排便困难包括我们蹲厕所很久都排不出来,十分钟,甚至二三十分钟;或者大便很干结,不好排,甚至有可能导致肛裂,排便费时费力,心情和身体都大受打击;
还有刚刚说的排便不尽感,排完了肚子还觉得胀胀的,感觉没排完,还得跑多一次厕所;
甚至,我们可能需要手法来帮助排便。
有些人可能说只要你规律排便,就是正常的。这句话可是大错特错了,有些人四五天排一次大便,虽然有规律,但这就属于便秘的范畴了。
便秘有哪些类型?天津欧亚肛肠医院告诉大家
我们常常倡导改善生活方式,例如多吃富含膳食纤维的食物,少吃高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食品;戒烟限酒;多运动,每周至少运动三次;保持心情愉悦,利于身心健康。正所谓健康的四大基石。
这些健康的生活方式确实对于预防疾病、调理身体是非常有帮助的。
便秘也不例外,有些便秘可以通过改善生活方式来调理好,有些呢,会很危险,甚至有可能导致意外死亡。
那么哪些便秘可以通过改善生活方式来调理,哪些必须使用医疗手段干预呢?
①胃肠道本身问题引起的便秘,如胃肠寒湿重、胃肠实热等,可通过饮食调整、运动、放松心情等方式使便秘情况改善,一般能达到调理好便秘的目的。
②五脏的疾病,比如心血管病、肺病、肾病、肝病,出现便秘的时候,如果贸然自己服用通便药,有可能突然引起全身的功能障碍,甚至造成死亡。
因此内脏疾病引起的便秘,它的危害是全身性的,不局限在胃肠道里面,必须要医疗干预,不可以拖,不可以忍。
基于以上,我们基本上可以把便秘划分为两类:
一、原发性便秘——胃肠道本身的问题引起的便秘
二、继发性便秘——继发于其他疾病的便秘,例如继发于心脏病、肺病等
天津欧亚肛肠医院提示:治疗便秘,因人而异
若是继发性便秘,必须针对原发病治疗,配以合适的通便方法。若是原发性便秘,那治疗的方法可多的,天津欧亚肛肠医院呀一般会建议大家从生活方式改善开始,配合外治方法,例如运动、按摩等方式。
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