大雪养生人们要注意自身身体健康的关注，如果平常就有一些胃部疾病或者是容易感冒的病症，就要在进入大雪养生的时候，更加小心从各方面来调理。天津滨江肛肠医院指出，大雪养生对于一些胃部疾病的人们来说，必须要注意气温骤降导致的腹泻、消化不良、食欲不振的情况，适当吃一些暖胃养胃的食物。因此，预防胃病复发堪称冬季养生保健的重中之重。
天津滨江肛肠医院讲述，大雪纷飞的时节，我们的胃处于如此脆弱的境地，怎样才能安全护“胃”度过这个冬天呢?
1、暖护养
入冬之后，昼夜温差变化大，患有胃病的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣物，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。冬天天气寒冷，胃部受凉后会使胃的功能受损，因此要特别注意做好胃部保暖。晚上用热水袋或温热贴敷贴脐部具有温阳散寒作用。
2、食调养
胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症;大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃;另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。
3、口保养
胃病患者要注意忌口，不吃过冷、过烫、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，建议饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。
天津滨江肛肠医院温馨提醒：大雪节气很多人有胃肠疾病，必须经常性的腹泻、腹胀、消化不良，还有呃逆少食等病症，一方面，人们要注意防寒保暖，另一方面要注意多吃一些可以帮助养胃暖胃的食物。
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