胃痛、胃胀、胃炎、胃溃疡......
一系列的胃病“困扰折磨”着很多人
想养胃
首先得知道什么是最伤胃的
医生提醒:胃最怕“它”
想要胃好
最好离“它”远点
胃怕冷也怕热
胃最怕过冷或过烫的食物,过冷或过烫食物吃后会让胃产生一定的应激反应,让原本可以很温和的胃进行的消化活动变得会异常的亢奋。
并且胃是比较喜温的,因此饭菜和汤饮的温度都应该尽量保持在37℃左右。
未彻底煮熟的虾、蟹等海鲜,凉菜、冰镇饮料等,都会引起急性肠胃炎,是伤胃的元凶。
胃怕多也怕饿
饥饿时,胃内的胃酸、蛋白无食物中和,浓度较高,易造成黏膜的自我消化。
暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制,胃壁过多扩张、食物停留时间过长等都会促成胃损伤。
如果每顿饭都吃太饱的话,胃部就会分泌大量胃液,损害胃黏膜。胃部始终处于饱和状态容易导致胃黏膜没有修复的机会,一旦胃黏膜不足,那么,胃酸就会入侵,引起各种胃病。
胃怕晚
不按时吃饭,胃酸不能被食物中和,就会刺激胃黏膜,引起消化性溃疡。而食物从胃排空、进入小肠消化大概需要2小时,晚餐吃太晚,胃肠道没时间消化,会使消化功能出现异常。
胃怕忍
很多人认为胃病只是小病,胃痛了就吃点药忍忍,但这样可能让小病变成大病。胃不舒服就是身体在报警,这时一定要看医生。
合肥瑞金肛肠医院温馨提醒:
日常就要养好胃,定期进行体检,特别是存在胃癌高危因素的人群,更应定期检查胃镜、幽门螺旋杆菌等,做到早发现、早诊断、早预防!40岁以上的人,至少每年要做一次胃镜检查!
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