两种山楂茶 养护心脑血管

原标题：两种山楂茶 养护心脑血管 　　“每到春天，心脑血管病患者就会觉得心慌、胸闷。”北京中医药大学东直门医院心内科主任、主任医师鲁卫星教授分析，这是因为【详细】

哪些隔夜食物不能吃

原标题：哪些隔夜食物不能吃 　　隔夜饭、隔夜菜、隔夜水、隔夜茶、隔夜银耳、隔夜肉……不知从什么时候开始，这些隔夜食物被扣上了“致癌、有毒”的罪名。到底哪些【详细】

每天两杯橙汁助降压

原标题：每天两杯橙汁助降压 　　据英国《每日邮报》报道，研究显示，常吃柑橘类水果有益降低中风风险，每天喝两杯橙汁还能降血压。 　　英国东安格利亚大学医学院【详细】

消化不好，吃肉三个讲究

原标题：消化不好，吃肉三个讲究 　　对于消化不好的人群来说，肉类是他们想吃却不敢吃的食物。然而，肉类除了美味，还是优质蛋白质、维生素B12,、欧米伽3多不饱和【详细】

哪些鱼刺少肉嫩

原标题：哪些鱼刺少肉嫩 受访专家：中国农业大学食品科学与营养工程学院教授 罗永康，上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任教授 陈舜胜 害怕鱼刺，让很【详细】

姑娘果一天能吃几个 姑娘果吃多了有什么后果

姑娘果一天能吃几个 1 最好不要超过20颗，否则可能会加重身体吸收的负担，对身体健康不利。 姑娘果一天吃几个最好，还需要根据不同【详细】

南瓜，棱深的更甜

原标题：南瓜，棱深的更甜 　　南瓜富含氨基酸、类胡萝卜素等营养素，是降低体内“坏”胆固醇、改善睡眠的好食材。要想挑到好南瓜，可从以下几方面入手。 　　辨颜【详细】

推荐给四高患者的好食物

原标题：推荐给四高患者的好食物 　　高血糖（糖尿病）、高血压、高血脂（高胆固醇血症）、高尿酸（痛风）等慢性病的饮食调理都要从调整膳食结构、改变生活方式入手【详细】

剩菜吃多了会致癌吗 经常吃剩菜好吗

剩菜吃多了会致癌吗 1 一般不大量吃不会致癌。 随着存放时间的增加，剩饭菜中亚硝酸盐的含量确实会增加。当亚硝酸盐进入人体后，在【详细】

姑娘果的皮可以吃吗 姑娘果皮泡水喝有什么好处

姑娘果的皮可以吃吗 1 姑娘果的果皮是可以吃，姑娘果果实外面有一层由花萼发育而成、连成5角灯笼状的宿萼囊，宿萼囊基部略平，中心【详细】

红薯叶能泡水喝吗 红薯叶泡茶喝有什么好处

红薯叶能泡水喝吗 1 干红薯叶子可以泡茶喝，但是鲜叶子营养价值、药用价值更高。 红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲【详细】

哪些蔬菜可以做沙拉 蔬菜沙拉都有什么

哪些蔬菜可以做沙拉 1 适合拌沙拉的蔬菜太多了，关键看自己的喜好进行搭配就行了。基本搭配就是一些叶子蔬菜(如菠菜、生菜等)，加上【详细】

红薯叶什么人不宜吃 红薯叶什么人吃好

红薯叶什么人不宜吃 1 肠胃消化力不佳的人，肾病患者，不宜过多食用。一般来说，孕妇是能吃红薯叶的，孕妇在孕期建议注意合理饮食即【详细】

减肥后肥胖纹会消失吗 如何预防肥胖纹的产生

减肥后肥胖纹会消失吗 1 肥胖纹瘦了不会消失。 肥胖纹是不会自行消失的，即使在减肥成功之后，人瘦下来，肥胖纹仍然会存在。原因就【详细】

金针菜是不是黄花菜 金针菜和黄花菜有什么区别

金针菜是不是黄花菜 1 金针菜就是黄花菜。 金针菜就是人们平时吃的黄花菜，只是人们对它的叫法不同，金针菜和黄花菜都是指百合科植【详细】

地瓜叶属于碱性吗 地瓜叶怎么吃

地瓜叶属于碱性吗 1 地瓜叶属于碱性食品。 地瓜叶中有丰富的黏液蛋白，它具有提高人体免疫力，增强免疫功能、促进新陈代谢的作用。【详细】

7个月宝宝辅食食谱，推荐五道简单易做的营养辅食

我们都知道随着宝宝月数的上涨，在哺乳上都需要辅食的帮助，而且不同月份的宝宝辅食的选择都是不一样的。那你知道7个月的宝宝怎么选择辅食呢?接下来就简单的推荐几款适合7个月宝宝的辅食食谱。食【详细】

红豆怎样吃才能减肥，四种做法瘦出小蛮腰

春节假期已经过去了不少妹子开始进入减肥模式了，红豆是比较受欢迎的一种减肥食材，那你知道红豆怎样吃才能减肥吗?其实想要吃红豆减肥很简单，以下的几种做法可以让你找回小蛮腰哦。红豆这么吃可【详细】

红烧茄子怎么做好吃，这么做不变黑不费油

生活中有不少喜欢吃茄子的人，那你知道茄子怎么做才好吃呢?其实茄子的做法非常多，有些人喜欢炭烤的，有些人喜欢鱼香的。也有不少人跟小编一样都是喜欢红烧的。不过在做红烧茄子时有些人做出来的【详细】

女人怎么做猪皮，三种详细做法要了解

说到猪皮很多人都不敢吃，不过对于爱美的妹子来说猪皮是美容的佳品哦。女人经常吃猪皮的话皮肤会变好而且看起来极为的年轻哦。那你知道猪皮怎么做好吃呢?简单介绍几种做法。做法一：葱姜红烧猪皮【详细】

猪年到！猪的浑身都是宝 专家教你这样吃

原标题：猪年到！猪的浑身都是宝 专家教你这样吃 猪年到，猪在中国是福气的象征，有“金猪送福”、“猪事顺利”等吉祥话，但是在食品界，猪也被称为全身都是宝，有【详细】

食出“颜如玉”

原标题：食出“颜如玉” 健康利是 冬去春至，脾虚湿滞话你知。若想颜如玉，尝试健脾化湿来养肤。五味本草最当令，小小毛病有得解。 冬春是皮肤最容易出问题的季节，【详细】

糖友要适当补点钙

糖尿病人除了大家熟悉的“三多一少”外，还有“一松”，即骨质疏松。糖友容易骨质疏松的原因，主要是高糖环境对成骨细胞有毒性作用，易使骨量快速丢失，骨流失大于【详细】

红枣莲子银耳汤，养肺润燥

嗓子干、喉咙不舒服、咳嗽……隆冬时节，身体似乎变得格外脆弱。如何健康过冬成为很多人关注的话题。 黑龙江省名中医于景献教授表示，把肺养好，上述情况可能就会【详细】

三个小方养女性气血

编者的话：让自己面若桃花、充满活力是每位女性的心愿。然而，生活、工作的压力让很多人出现气虚、血虚，甚至气血两虚，面如土色、精神不振。本期，我们为女性读者【详细】

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