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罐装的汤真的健康吗 为什么罐装的汤不宜多喝
2021-03-09 16:14:47  来源:中国文化报道网  作者:Admin  分享:

 罐装的汤,一般认为汤类是一种健康的饮食,但是有时候自己懒得做,又想喝汤,就会购买罐装的汤,这是一种方便的喝汤方式,但是这样的汤就没有自己制作的汤的营养功效了,罐装的汤中含有大量的钠,而且还有一些人造添加剂和防腐剂,这些物质让健康的汤不在健康。

 
世界卫生组织建议每日钠的摄取量应为2000毫克,据记者分析,每250毫克的罐装汤的钠含量为651到1500毫克,这也就意味着每天喝两碗罐装的汤就可能摄入超过2000毫克的钠,所以这不是一种健康的食物,想喝汤的话,还是自己做的更健康。

 

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