经络？什么是经络，我们通常所说经络不通，通则不痛痛则不通，那么这到底代表什么意思呢？通常中医所说的经脉分为：经脉、络脉、孙络（孙脉）以及其它部分

详细翻译：

系统组成

经络包括十二经脉、奇经八脉、十二经别、十五络脉等。十二经脉是经络的主干，内藏脏腑、外络支节

十二经别就是十二经脉在胸腹至头部的内行支脉。十五络脉是十二经脉加任脉、督脉各自别出的一络和躯干侧的脾之大络，共十五条，十二经脉是经络系统的主体，所以也被称作（正经）

经络是运行气血、联通脏腑和全身各部的通道，是人体功能的调控，经络学也是人体针灸和按摩的基础，一直为我们的健康发挥着重要的作用

同时经络也是细胞群、体液、组织液之间交换能量通道，形成低电阻、神经信息和生物电信号的网络

《黄帝内经》载：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起”并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点.

中医把经络的生理功能称为“经气”

1、沟通表理上下，联系脏腑器官：人体由五脏六腑、四肢百骸、五官九窍、皮肉筋骨等组成，它们各有其独特的生理功能

2、通行气血，濡养脏腑组织：气血是人体生命活动的物质基础，必须通过经络才能输布周身，以温养濡润各脏腑、组织和器官，维持机体的正常生理功能。

3、感应传导：经络有感应刺激、传导信息的作用

4、调节脏腑器官的机能活动：经络能调节人体的机能活动，使之保持协调、平衡。从而使功能异常的脏器恢复正常

保养：尽你的的最大可能制定一个比较周全的作息表和运动时间以及保养规律

俗话说：水为生命之源、生命在于运动，同样的保养重于运动，如何保养成了最大困扰，没有问题的时候，谁都不会在乎，出了问题之后可能会求医问药网上查资料，你就感觉自己简单的保养知识好像并没有起到什么作用，这是人之常情！

那么怎么解决这些困扰就变成了首要的问题！

老生常谈的话：好好听话，好好学习，天天向上！

听医生的话，学习一些必要的医学知识，根据自身情况，进行专业的调节，才能起到理想的效果

以下是比较简单的经脉循行以及部分作息治疗保健图解，先简单参照，以后咱们再步步深入！