“夜奶”顾名思义“宝宝夜晚喝奶”，即本来是睡眠的时间里喝奶。而睡眠时间一般指向一天中23:00~07:00，按照我们传统的历法是“子、丑、寅、卯” 或者可以理解为二、三、四、五更天，（因传统历法里打更的时间会根据节气、朝代会有不同，这是大概的区分） 之所以在这儿把时间说的这么详细，是因为某些事情熬夜，我们往往说在半夜三更还在做啥啥啥。而夜奶，正是是所有母乳妈妈在宝宝出生后一段不短时间里，要天天半夜三更面对的很大、很重要事情。 加之，实际情况中，新妈妈们更多的是会遇到这样的： “我们没有喂奶这个功能啊” “你可以白天补补觉呀” “也就这一段时间喝夜奶嘛” "没生孩子前，也没见你少熬夜啊” 想踹老公就踹吧，经历怀孕、生宝宝这么辛苦的事情，也要承担身体激素的异常，还不让我们发泄发泄吗？ 另外要说的是，提倡母乳喂养，但不认同因为母乳喂养好，就给每个妈妈增加道德上负担，至少在“夜奶”这件事情上，家人、特别是孩子爸爸可以做很多，而不是旁观者，我们帮新妈妈分担、甚至解决问题的办法有多种。 带过宝宝的都会知道，小婴儿的吃喝拉撒睡不仅仅是吃、喝、拉、睡，中间夹着非常多的哭闹，需要大人们做繁琐的准备工作和善后处理。深夜里，多少妈妈在与睡眠斗、与小娃娃斗，如果，这时候，有位家人特别是孩子爸爸能实实在在旁边打打下手，哪怕就如这位妈妈说的那样“奶我喂了，你哪怕就来哄哄孩子也行”。 至于工作忙，会影响白天上班之类的，想想妈妈为孕育养孕新生命所付出的时间和工作代价，作为孩子爸爸，只需要付出频繁夜奶的1~5个月时间，不可以吗？说得不到工作单位理解的，只能归结为你只是不愿意吧。 依旧是那句母乳喂养好，但不这么做并不代表妈妈失责，再退一步，对于夜奶，妈妈们可以不亲喂。吸奶器、冰箱这些电器的存在就是用在该用的地方，母乳吸出来放母乳袋里，存入冰箱，哪怕成了冻奶，它依旧是母乳，营养不会发生实质的改变，爱更不会减少。其他人来做“夜奶”这份工作，没有什么不可以。 对宝宝的需求有求必应，是每个妈妈的天性。但并不是每一个宝宝都是很拎得清的“天使”，特别是超过9个月月龄还是频繁夜奶的，更多的可能是宝宝在无意识的折腾。而且，太迟断夜奶表面上好像满足了宝宝的胃，实际上影响了宝宝睡眠，睡眠对于孩子生长发育的重要度并不亚于吃喝。 1个月内的新生宝宝，胃容量小，母乳易消化，频繁喂奶是常态，作为家长最大的感受可能就是24小时候不停不停的喂奶。 1~3个月内的宝宝，尚未建立规律的生物钟，他们没有白天和黑夜的概念，喂夜奶依旧是必须程序，但可以尝试每次夜奶的时间推迟半小时，逐步拉开间隔时间。 4~6个月的宝宝，已经可以少量添加辅食啦，辅食相对于母乳来说，肚子消化的不会那么快，也就是饥饿感不会那么频繁，添加了辅食的宝宝如果还是会有频繁的夜奶需求，妈妈们就要明察秋毫的去分辨是真的饿了想吃，还是说只是心理上的依赖。有的娃真的只是想叼着妈妈的乳房入睡，实际上没有吸几口。 特别是6个月后，已经具备了断夜奶的条件了，睡前最后一顿以辅食为主，进食的时间稍微延后些，早上再早起些，比如逐步将凌晨3－4点的奶延迟到凌晨4－5点，再将夜晚11点的奶逐渐提前在前半夜10点左右。 9个月的宝宝，是可以完全戒断夜奶了，面对不那么自觉的宝宝，家长们的干预吧。 No.1 调整喂奶时间和尝试喂水 以半个小时为单位，提前和延后，如果宝宝夜晚醒来不睡且哭闹，可以给宝宝喂点水喝。放心，这样不会饿到宝宝的，即使是饿了，睡觉也不消耗能量，只要白天吃得好、吃得饱就行！ No.2 宁挤掉誓不喂 很多妈妈在夜里听到宝宝的低吟嚎啕，都会心软给宝宝喂奶，实际上这个是断夜奶的大忌。宝宝吭吭半天你又喂了奶，就强化了宝宝的这个行为，那可就更断不掉夜奶了。宁愿挤掉也不要心态。 No.3 睡前辅食止饥饿 睡前一个小时添加可以饱腹的辅食（比如米粉），或多加顿奶来减少宝宝睡眠期间的饥饿感。另外，可适当同时延长白天吃奶的间隔时间，并根据宝宝个人的情况增加奶量。一句话就是：增加奶量与延长吃奶间隔时间，要同时进行。 No.4 减轻气味助断奶 宝宝对于妈妈身上的气味也是有一种依赖性的，断夜奶阶段的妈妈勤洗勤换衣服，减少身上的气味。
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