春和景明，万物复苏的大好春光里，花丛树影中，总不乏频频举起相机、手机的面孔。不过，不是所有人都能将大自然的慷慨馈赠打包收下。
对于一些特殊的小伙伴，莫说赏花，只要进入花粉“射程”，就会惹出一脸通红，红斑、丘疹此起彼伏，或者诱发鼻炎、哮喘，还会打喷嚏、咳嗽、流鼻涕，流泪不止等。
近日，中国天气网制作的“全国花粉过敏预警地图”走红网络。这幅根据中国气象局3月25日8时数据制作的地图显示，我国中东部大部都处在容易诱发花粉过敏区域里，山西、陕西、河南、江苏、湖北等省份过敏指数持续偏高。而受降雨影响的湖南、江西大部地区的花粉过敏指数明显下降。免受花粉困扰的地区主要集中在东北三省、内蒙古以及西藏等地。
全国花粉过敏预警地图。图片来源：中国天气网
葱茏草木为何让人频频中招，又该如何预防、缓解过敏症状?多位专家为你支招。
三类花粉是“罪魁祸首”
地图预警中的江苏，过敏人群正扑面而来。“刚刚过去的这个周六我值班，一下就来了8个面部过敏的患者，基本都是女性。”29日，接受科技日报记者采访时，江苏省中西医结合医院皮肤科主治医生周林异常忙碌，“每年的这个季节和八九月份，面部过敏的就诊人数就会明显增多。”
提起花粉过敏，不少网友以为元凶来自鲜花，其实它们只是“背锅侠”。
江苏省人民医院耳鼻咽喉科主任、中华医学会变态反应学分会候任主任委员程雷告诉科技日报记者，“花粉过敏原有三大类：一类是春季的树木花粉，一类是春夏季的禾本科花粉，一类是秋季的杂草花粉。”他说，植物花粉分为风媒花粉和虫媒花粉。凡是开得鲜艳的、通过蜜蜂、昆虫来授粉的都是虫媒花粉，虫媒花粉一般不致敏。令人过敏的是风媒花粉，它们可以随风飘散几公里甚至十几公里。
不同季节的花粉主角轮番登场，几乎占据了一年里四分之三的光阴。“春季树木花粉一般三四月份开始飘散;随后的季节，是禾本科花粉的主场;秋季花粉一般在八九月份，局部地区11月仍有花粉飘散。”程雷说。
这些身份不同的花粉，分布、来源各异。程雷介绍，就春季树木花粉来说，北方地区的致敏花粉主要来自杨树、柳树、桦树、榛树，南方地区多为杨树、柳树、柏树、松树。但不同地区种植面积不同，花粉浓度会有差异。南京乃至华东地区，主要的致敏花粉为法国梧桐，它们一般4月中旬开始飘散花粉，持续到5月上旬。而春夏季的禾本科花粉主要是来自鸭茅等牧草。
“我国最常见的秋季致敏杂草花粉主要是蒿草、豚草、
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