世界睡眠日，你家卧室环境符合睡眠标准吗

2020-03-18 23:17:31 来源：中国文化报道网作者：分享：

　　我们一生大约有1/3的时间用于睡眠，睡眠质量差，除了精力、体力下降外，长时间睡眠不足，还容易诱发脑梗死等疾病，甚至猝死。我们知道，影响睡眠质量的因素除睡眠时间外，还与环境密切相关。今天我们就来聊聊空调作为卧室睡眠环境必备的电器，我们该如何选择呢?

　　一看噪音：低噪音是睡眠的必备条件

　　人们在入睡时需要一个相对安静的环境，睡眠中保持低噪音才能进入深度睡眠。而由于风扇、翅片以及冷媒流动等多种因素，空调运行时会造成不可避免的噪音。因此，在选择卧室空调时，一定要了解清楚空调运行的噪音值。根据正常人的听觉情况，当噪音处于40-60分贝时，是正常交谈的音量，20-40分贝时，如同低声说话、比较安静，当低于20分贝时，属于非常安静的状态。因此，选择空调建议选择低于40分贝的。海信中央空调采用创新的“消音”技术，从噪音源头将各类噪音进行消除和弱化，正常运行时噪音值仅13分贝，完全满足安静入睡需求。

　　二看温控：温度波动小是健康睡眠的基础

　　在睡眠时，人体对温度的感知非常敏感。温度过高或过低，都会影响入睡效果，如果睡眠中温度波动大，甚至会引发感冒等疾病。普通空调一般都能设置固定的温度和运行时间，但是温度波动非常大。与之相比，海信中央空调采用多维立体温控感应技术，配合智能计算调节控制，能够确保运行过程中的温度波动低于±0.5℃，温度大致恒定，创造惬意的睡眠环境。

　　三看送风：风力大小是舒适睡眠的影响因素

　　大家都有过吹风扇的经历，当风直吹在身体上时，会觉得非常不适。在卧室中，如果空调出风直吹或风力过大，同样会导致不适和睡眠不安，甚至诱发疾病。因此，在选择卧室空调时，切记要选择送风均匀、具有3D送风效果的。海信中央空调的立体送风，能够实现立体式环绕送风效果，全屋送风无死角、舒适气流均匀分布在卧室中，搭配3D出风口，能够更加灵活摆动出风，气流柔和自然。

　　四看新风：新鲜含氧是高质量睡眠的保障

　　有人可能会问，为什么明明睡了很长时间，却觉得越睡越不醒、醒来后很疲惫呢?出现这种状况，可能是因为睡觉时门窗紧闭不透风，室内二氧化碳浓度超标、氧气不足引起的大脑缺氧。因此，在卧室配备新风系统是很有必要的，通过新风系统可以不断为卧室引入新风，增加氧气含量，及时排出二氧化碳等污浊空气。海信中央空调能够同时搭载新风系统，实现多重功能，无需额外设置影响卧室空间和外观布局。

　　通过上面四个方面，选择卧室中央空调基本就没错了。如果追求更健康的睡眠质量，还可以考虑选用健康功能的卧室空调。海信中央空调纳米水离子健康功能，可以通过释放的纳米水离子实现卧室环境的净化和消除，像新房装修的甲醛、残留的各种异味、PM2.5微粒等，都可以实现去除。对于卧室中枕头、窗帘、被褥等用品中，可能存有的大量病菌，海信中央空调也能够实现高效去除，并且不留死角。

　　卧室作为家里重要的场景，不仅仅是“睡一觉”那么简单，与人体健康更是息息相关。在选择卧室中央空调时，一定注意上面几点，为家人选择合适的空调，创造完美的休息环境，为健康加码。

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