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　　睡眠的重要性不言而喻!但在生活中，很多人都饱受睡眠不足的困扰。俄罗斯“健康生活网”推荐5大妙招，帮助大家解决睡眠问题。　　1、安排时间专门用来睡觉　　没错，我们都知道日常工作很多。【详细】
2018-12-11 21:40:31
　　爱美是女人的天性，而衰老则是女性的天敌。虽然我们无法阻止变老的过程，但了解哪些食物对皮肤有害，坚持正确饮食，可延缓皱纹的出现!　　身体中的弹性蛋白和胶原蛋白可使我们的皮肤保持健康【详细】
2018-12-11 21:40:31
【导读】：说到紫甘蓝大家可能对这个学名不太熟，蔬菜沙拉很多人都吃过，紫甘蓝就是蔬菜沙拉中常见的蔬菜了，那么紫甘蓝的营养价值及功效是什么呢？ show_ny_n1(); 紫甘蓝的营养【详细】
2018-12-11 21:40:29
【导读】：有些人减肥就和玩一样，想瘦很快就瘦了。而有些人则是用尽了各种方法就是瘦不下来，那么减肥瘦不下来的原因有哪些？一起来看看！ show_ny_n1(); 减肥瘦不下来怎么回事【详细】
2018-12-11 21:40:29
　　随着天气的逐渐转冷，近期呼吸道感染的患儿数量上升，相应的治疗量也明显增多，尤其是超声雾化吸入。常常是一开诊，儿科门诊的雾化室就排起了长队。　　雾化吸入对很多人，尤其是对有小孩、【详细】
2018-12-11 21:40:26
　　首都医科大学三博脑科医院疼痛科主任 顾柯　　腰背部是人体用力最多的部位，为人体提供支持并保护脊柱。其中，腰椎间盘位于腰椎椎体之间，对腰椎椎体起支撑、连接和缓冲作用。腰间盘中间是髓【详细】
2018-12-11 21:40:26
【导读】：普洱茶很多人都喜欢喝，普洱茶的营养价值也比较丰富，但是茶类保存不好很容易坏掉，那么普洱茶怎么保存呢？下面就来介绍下普洱茶的保存方法。 show_ny_n1(); 普洱茶的【详细】
2018-12-11 21:40:23
【导读】：紫甘蓝是一种很常见的蔬菜，经常用来做蔬菜沙拉，紫甘蓝的营养价值很丰富，那么紫甘蓝可以生吃吗？下面就和爱秀美小编一起来了解下吧！ show_ny_n1(); 紫甘蓝可以生吃【详细】
2018-12-11 21:40:23
　　很多哺乳期妈妈，特别是新手妈妈特别注重营养摄入，而且长辈们也总是会告诫新妈妈们产后必须多喝汤水，多吃补品或营养食物以多促进乳汁的分泌。对此，乳腺科医生表示，新生宝宝所需奶量是非【详细】
2018-12-11 21:40:20
　　进入大雪节气，有的体虚者一受冷便感冒，有的基础病患者受寒后病情加重。有什么保健妙招有助提升体质健康过冬？哪些疾病冬季高发需提前预防？日前，广州日报健康有约名医大讲堂微课邀请了广【详细】
2018-12-11 21:40:20
【导读】：鼠标手相信很多人都听说，也叫腕管综合征，主要症状麻木、疼痛、有灼痛感。那么怎么判断是不是鼠标手？下面来看看。 show_ny_n1(); 鼠标手症状办公室一族极易患上的&l【详细】
2018-12-11 21:40:18
【导读】：现在很多人上班都是坐着，长时间缺少运动久坐时间长。久而久之就会对身体产生日积月累的巨大伤害。下面具体来了解一下吧！ show_ny_n1(); 长时间久坐的危害长时间待在【详细】
2018-12-11 21:40:18
　　叶酸和维生素E对于大家并不陌生，是备孕的两大法宝。广东省妇幼保健院生殖中心副主任医师张曦倩表示，一般来说，保持均衡饮食，日常摄入的维生素E已经可以满足人体正常生理需要量，有既往流【详细】
2018-12-11 21:40:14
　　北京大学公共卫生学院李立明教授团队的最近研究表明，“据45万余人的长期随访数据，每日饮茶能明显降低骨折导致住院的风险。”而且有长期饮茶习惯的女性的骨密度更高。　　李立明教授团队对【详细】
2018-12-11 21:40:14
【导读】：鼠标手是现在白领一族高发的病症，长期操作鼠标手不灵活，易抽筋，那么白领如何预防鼠标手？下面就和爱秀美小编一起来看看。 show_ny_n1(); 白领如何预防鼠标手鼠标手【详细】
2018-12-11 21:40:11
【导读】：随着生活压力的不变增大，熬夜对于许多年轻人来说已经成为了一件家常便饭的事情。那么长期熬夜有什么坏处？和小编一起来看看！ show_ny_n1(); 长期熬夜的危害有哪些现【详细】
2018-12-11 21:40:11
　　蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、儿童酱油、养胃饼干、初产蛋、黑糖、黑枸杞……这些东西完全没用吗?也不是!　　蛋白粉：如果日常能吃够鱼肉蛋奶，的确不【详细】
2018-12-11 21:40:05
　　湖北省宜昌市中心人民医院骨外二科主任 周纳新　　随着温度的下降，很多年轻人不再用妈妈提醒，自觉地穿上了秋裤护体，理由是“穿秋裤，不得老寒腿”。天冷应该穿秋裤，但“不穿秋裤就会得老【详细】
2018-12-11 21:40:05
【导读】：年糕是很多人都爱吃的食物，年糕的做法也多种多样，炒年糕，煮年糕等，你知道年糕的来历是什么吗？年糕有哪些故事？下面就和爱秀美小编来了解下吧！ show_ny_n1(); 年【详细】
2018-12-11 21:40:02
【导读】：长时间久坐容易囤积脂肪，特别是腰腹部，而且还能很明显的看到肚子上面的横纹。那么久坐腹部横纹怎么去除？下面来看看。 show_ny_n1(); 久坐腹部横纹怎么去除如果只是【详细】
2018-12-11 21:40:02
男人如果“那个事”不中用，在媳妇面前难免就失去了“话语权”，久而久之影响自信心不说，还容易导致夫妻感情的破裂。俗话说，男人一个吐沫一个钉，肾【详细】
2018-12-11 00:17:53
今天聊枸杞，一个国人最钟情的小果干，这种钟情源于它的药食同源，源于《中国药典》里说它能「滋补肝肾、益精明目」。源于古代医家孙思邈、陶弘景、葛洪，诗人苏东坡、陆游【详细】
2018-12-11 00:17:04
【导读】：橘子在生活中是一种很常见的水果，酸酸甜甜的，深受消费者所喜爱。那么吃橘子有什么好处呢？下面就和爱秀美小编一起来了解一下吧！ show_ny_n1(); 橘子，对于大家来说【详细】
2018-12-10 17:51:41
【导读】：对于常喝牛奶的朋友来说，经典牛奶这个牌子应该都比较熟悉了，那么金典牛奶多少钱一盒呢？下面就和爱秀美小编一起来了解下吧！ show_ny_n1(); 金典牛奶多少钱一盒金典【详细】
2018-12-10 17:51:41
【导读】：很多人都是洗完澡躺床上玩很久的手机然后睡觉，其实这样是不利健康的。今天小编要为大家分享几个有助睡眠的小动作，一起来看看！ show_ny_n1(); 睡觉前做什么有助睡眠【详细】
2018-12-10 17:51:35
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