别踩这些用药的“坑” 狂补维C对抗感冒不靠谱

　　专家们对常见的用药误区做了提醒，小小的一个感冒，买点药材补补身体，都可能踩中用药的“坑”。　　用药提醒　　1　　狂补维C对抗感冒不靠谱　　对抗感冒，很多人的“武器”就是维生素C，甚【详细】

吃得越好肿瘤长得越快？患者警惕营养认识三误区

　　近日，天津市肿瘤医院开展的一项调查显示，肿瘤患者术前营养不良的发生率高达30%，80%的患者术前膳食摄入能量不足，九成以上肿瘤患者蛋白质摄入不足。　　天津市肿瘤医院营养科主任王昆表示【详细】

杨桃“颜高味美”也不能敞开吃

　　产于热带的水果杨桃是一种横截面为五角星形状的水果，独特的外观称得上是水果界的“颜值担当”。它吸引人的地方还不只一副好皮囊，“内心”里富含的水分及多种维生素，加上酸甜爽脆的口感，【详细】

核桃虽营养丰富但补脑只是臆想

　　核桃补脑的说法由来已久，依据是核桃的形状跟人脑有相似之处，根据“以形补形”的思维，也就臆想出了补脑的功效。对于核桃补脑，许多商家宣称核桃中的欧米伽3多不饱和脂肪酸有助于大脑发育，【详细】

六一开讲：中国营养名医谈吃鱼健康讲座 福州首场

据世界卫生组织统计，世界上人均寿命最长的国家，大都以鱼类或其它水产品作为主要食材。作为世界第一渔业大国，中国就拥有2400多种鱼。因此，水产品与我国人民健康养生、临【详细】

讲真，你可能对姜的作用一无所知！

养生固本 健康人生2019 /05 /23我国民间谚语说：“四季吃生姜，百病一扫光”“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”“晨吃三片姜，赛过人参汤”……这些谚【详细】

妇科肿瘤专家谈子宫内膜癌 预防“佛系”癌症记住3点

　　子宫内膜癌是常见的妇科恶性肿瘤之一。随着生活水平的提高，人们的生活方式偏于西化，快餐、油炸类食品、高脂饮食也越来越多，子宫内膜癌的发病率也逐年上升。2014年，上海市的子宫内膜癌患【详细】

丈夫做梦妻子被打？小心这种病

　　妻子来看失眠门诊，医生却让丈夫来看病？近日，南方医院精神心理科张斌主任接诊了50岁的刘女士，她长期受失眠所扰，结果，张斌却建议刘女士的丈夫先来就诊。原来，刘女士的失眠，全因为经常【详细】

“维生素D和钙吃了致癌”是真的吗？

　　最近网上流传着一个不可思议的“科学发现”，说是“补充钙和维生素D”会致癌。一些朋友在微信和私信里面问我，是不是真的。　　首先，这个说法确实有出处，是衍生自一篇近期发表的科研论文。【详细】

走路可以走掉什么病？掰指头数数有四个

如果你没有充足的时间进行运动，但是又想要保持健康，你应该怎么办？快速走路就是一个不错的选择！如果每天可以坚持快速走路半个小时到一个小时，可以【详细】

有些人不适合喝粥养胃

粥温软、易消化，是很多人眼中的养胃佳品。然而，首都医科大学附属北京朝阳医院营养科营养师宋新在接受《生命时报》记者采访时指出，喝粥温暖肠胃，但有些人不宜长期喝，喝粥养胃并非人人适用。【详细】

抗衰老、增强免疫力……抗氧化到底怎么做？这里告诉你

5月12日至18日，是我国第五个全民营养周，在“全民营养周”活动上，营养专家提醒：合理膳食，天天蔬果，健康你我。在启动仪式上，“蔬果对女性的健康影响”被单独当做一个环节来讨论。 近年来，【详细】

“神奇胶水”可数秒内快速止血

浙江大学和华东理工大学的联合团队研发出一种新型生物胶水材料，可在数秒内完全止住大动脉损伤和心脏穿透伤的大出血。 一只小猪的心脏受到了6毫米直径铁管穿透创口损伤，研究人员在猪心脏创口上【详细】

干细胞医疗有望迎来发展黄金期

□ 当前，以干细胞、精准医疗为核心的再生医学，已成为继药物治疗、手术治疗后的另一种疾病治疗途径，引领一场新的医学革命。 □ 到2024年，全球干细胞与精准医疗产业市场规模将达到3600亿美元【详细】

健康国家的是怎么吃的？各国都有个健康核心

“you are what you eat”，今年2月，彭博社公布了2019年全球最健康国家指数榜单，西班牙拔得头筹，成为最健康国家，其后五个国家依次是冰岛、日本、瑞士、瑞典、澳大利亚。健康的膳食结构，是【详细】

孩子最好别穿二手鞋

　　宝宝长得快，衣裤鞋袜换得也快，一双鞋子穿两三个月就小了，八九成新的鞋子放着浪费，扔了又可惜。为节约开支，有些妈妈会让弟弟妹妹穿哥哥姐姐的旧鞋子，甚至接受亲戚、朋友家宝宝穿过的旧【详细】

小儿有疝气 是等还是治？

　　医学指导/广州市红十字会医院普外科副主任医师董泾青　　有些家长在照顾宝宝时会发现，宝宝的大腿根部等鼓起了个小包，洗澡、游泳或哭闹时特别明显，安静或睡觉时小包包又看不见了。这种情况【详细】

鸡蛋为啥长“雀斑”

很多细心的消费者在挑选鸡蛋时发现，有的表面光滑、颜色均匀；有的表面坑坑洼洼，甚至还长了许多“雀斑”，这是怎么回事呢？ 蛋壳上长的“雀斑”实际上是母鸡体内色素的异常沉淀。蛋壳色素沉淀【详细】

嗓音病也爱招惹孩子 护嗓需养成良好习惯

　　儿童和青少年也是嗓音疾病重点人群。湖北省武汉儿童医院耳鼻咽喉科专家指出，儿童常见嗓音疾病有咽喉炎、声带小结、声带息肉等，主要表现为间断或持续声音嘶哑，甚至发音困难，主要原因是用【详细】

冬瓜其实是夏瓜

北京大学公共卫生学院营养与食品卫生学系主任、教授 马冠生 冬瓜其实是夏瓜，喜温耐热，成熟于夏季。之所以叫冬瓜，是因为冬瓜外皮上白白的蜡质可以保护冬瓜越冬不坏，起到储存作用。每100克冬【详细】

辣木食品防不了病

湖北读者刘女士问：最近我看到辣木叶、辣木籽等辣木食品很火，据说能防很多种病，是真的吗？ 食品安全博士、科信食品与营养信息交流中心副主任钟凯答：辣木是一种可食用的植物。其中，辣木叶的【详细】

减重后又反弹有损女性心脏

　　美国纽约哥伦比亚大学的研究人员在对485名体重超重女性进行研究后发现，如果女性在一年内减掉4.5公斤（10磅），但随后体重又恢复，这种情况下女性患心脏病的风险就会增加。　　研究人员表示【详细】

胡萝卜素是个大家族

胡萝卜素是一个大家族，被称作维生素A的前体，因为它们在体内可以转变成维生素A。其中最著名的是β胡萝卜素。胡萝卜素对人体的功能，主要通过维生素A来体现，比如负责暗光下视力和明暗变换视力【详细】

高钙钾低钠菜 豌豆炒虾仁

中国注册营养师、航天中心医院营养科营养医师 马跃青 食材：鲜豌豆100克，冷冻虾仁100克，胡萝卜50克，蛋清1个，干淀粉、酱油、料酒、橄榄油、盐适量。 做法：1.鲜豌豆去皮清水洗净，胡萝卜洗净【详细】

几个方法去除鱼腥味

受访专家：上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任、教授 陈舜胜 要想做出鲜香味美的鱼，去腥是关键一步。最近，一段名为“只需四步，就能彻底去掉鱼腥味，适合一切生鲜活鱼的去腥大法【详细】

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