我想经历过感情创伤的女性都曾在同一个人身上体会过两种相反的极端的感情变化,从爱到恨。当我们曾经在一段感情中完全敞开自己并且将所有的感情投入,最后对方却带给我们直接的伤害和痛苦时,这【详细】
2019-01-01 15:40:04
虽然很多事情是我们每个人普遍都会经历的,但是每个人的情绪感受能力都有所不同,所以当她人在面对生活中的一些负性事件并向我们寻求安抚的时候,我们正确的回应首先应该是表示了解和接受,对其【详细】
2019-01-01 15:39:53
前几天和朋友一起吃饭她抱怨说为什么现在的人看起来都这么无聊,在午饭桌前毫无任何有趣的交流,认识的人总是问同一个问题但是问过之后就忘的一干二净。这让我深以为然,因为很大程度上我们的有【详细】
2019-01-01 15:39:53
很多时候,一些对情绪很敏感的女性会因为对他人过度共情而将这些消极情绪和事件投射在自己身上,从而无法自拔并且在自己还未有任何经历的时候就会形成对某件事的消极看法。比如那些看过身边人太【详细】
2019-01-01 15:39:43
我们只有在面对无法确定的的情形的时候才会表现出焦虑,而对那些可以预测或者已知的坏的结果只会表现出担忧和恐惧。正是这种对不确定的无法容忍让我们在面对可能是好的也可能是坏的结果主动推进【详细】
2019-01-01 15:39:43
虽然主观意识上,我们可能并不想评价他人,但在潜意识中我们还是会把那些出现在我们生活中的人分为两部分,我们喜欢的和我们所不喜欢的。而对那些我们所不喜欢的人即使我们想要维持基本的礼貌和【详细】
2019-01-01 09:03:54
我们会经历很多不同的负面情绪,而羞耻感就是其中的一种。但是羞耻感和负面情感远远不同,一定程度的羞耻感是一种普遍的情绪,然而深度的羞耻感一旦出现在我们的身体里,就会被我们放大并且不断【详细】
2019-01-01 09:03:38
虽然在哲学或者文学领域,人们经常将灵魂和肉体对立起来,但是在医学层面,情绪却和我们的身体健康紧密的联系在一起,因为两者之间共享者一些交流系统,既影响着身体器官功能的正常运转,同时也【详细】
2018-12-31 21:10:23
前几天一位朋友打来电话,问我过得怎么样,自己虽然有一些生活和工作中的困难但是不想影响她的情绪,就转而询问她的近况,出乎意料的是她在电话那边爆发式的哭了起来,原因是毕业论文快到期了还【详细】
2018-12-29 15:11:49
很遗憾的说当我们在还未有能力通过自身内在的性格特质和能力来建立自我的身份认同感的时候,我们的主要照顾者和我们之间的关系已经开始塑造我们了,而这种早期的关系互动带来的影响会作为我们人【详细】
2018-12-29 15:11:42
我们生来都带着某种偏好,而当我们在面对多个可能中做出决定时,也正是我们自身偏好和价值取向的表现。茶还是咖啡?阅读还是看剧?考研还是工作?我们每天都在面对无数个决定,但是我们的决定并不总【详细】
2018-12-29 15:11:42
由于快速的生活节奏,鼓励过度透支的企业文化和生存压力,很多职业女性在工作中长期处于一种紧张的状态,即使在下班或者日常生活中也难以真正放松,从而造成身体上的肌肉酸痛和思想上的焦虑、紧【详细】
2018-12-29 15:11:34
如果从进化的角度来看,我们人类的确在漫长历史进程中分析和总结了一些能够帮助我们更好的生存的经验和思想,但是有时候正是这种在已有经验上的认知影响的泛化,也就是将已经学到的经验投射到生【详细】
2018-12-29 15:11:34
我们常说了解自己,觉察自己,往往指我们心中所直接反映出来并把我们抓住的需求、欲望、抱负以及梦想,而忽略了那些最能表现于此的消极和负面的情绪。而这正是我们在生活中所经历的失望以及求而【详细】
2018-12-29 15:11:23
人的一生都在不断的寻找和加强自我认同,在养育背景和社会文化的共同作用下,女性更加倾向于在关系中尤其在和家庭、爱人以及孩子的关系中寻找自己的身份感,然而这种身份感一旦随着父母离世、爱【详细】
2018-12-29 15:11:23
前几天一位正在读研究生的朋友发来消息,分享了她最近学英语的状况并说自己为什么总是这么糟糕,什么都学不好,总觉得自己是最笨最差的一个。当时对她的这番话十分惊讶,因为在其他人眼里看来,【详细】
2018-12-29 15:11:11
对情绪的命名、感受以及表达有利于我们保持内在的心理健康,甚至对这种一闪而过的情绪的捕捉、表达和描述成为一种文学写作的手法。但是现实生活中,我们总是被自己太多的情绪和杂念所占有并且困【详细】
2018-12-29 15:11:11
通常我们所说的上瘾一般指物质成瘾,比如对酒精、香烟和毒品的依赖和苛求。而这种现象也越来越多的表现在一些具体的行为上,比如购物、打游戏、看剧、运动、性交或者工作,这里的行为成瘾主要指【详细】
2018-12-28 23:47:37
之前写过一篇有关性取向的文章,人们对性取向的认识在上世纪六十年代仍然停留在异性之间,而今天,同性恋、双性恋、性冷淡者甚至跨性别者都已经敢于公开承认自己的取向并寻求社会支持和认同。也【详细】
2018-12-28 13:34:33
在生活和工作中接收到的建筑工地金属的碰撞声,同事交流、走动等外部信息和自身的情绪、思维等内部信息的时候仍能排除其他干扰,有选择的在一段时间内、持续的将注意力集中在某个信息的行为就是【详细】
2018-12-28 12:50:58
家庭关系和亲密关系对于女性来说是人生中两个重要的组成部分,然而大多数女性在处理这两中关系中,仍然表现出两个极端—情绪隔离和过度的情感融合。情绪隔离意味着因为害怕失去或者被伤害而【详细】
2018-12-28 12:50:58
完美主义听起来似乎是一种理想的个人状态和人生状态,然而事实上,人的追求总是无止尽的,而那些完美主义者总是在不断的以一种高标准来要求自己或者他人,不会因为对自己或者他人已经取得的成就【详细】
2018-12-28 12:50:50
在当下这个时代,年轻的一代女性出于很多原因难以平衡自己的工作和生活。由于对休闲的误解,很多女性认为成为工作狂才能展现自己的责任心、能力和价值,忽视了休闲能够带给我们的价值。或者由于【详细】
2018-12-28 12:50:50
提起自律的生活,很多女性就会将自律和压抑联系在一起,但是自律并不是压抑自己不去吃甜品,不去频繁看手机,不去通宵熬夜追剧或者网上冲浪。自律意味着一种主动的选择。当我们认识到当下自己内【详细】
2018-12-28 12:50:44
从一到十,你觉得你对现在的实际参与感是多少?事实上,我们虽然生活在当下这个时间段,却总是在四个不同的时间段内游走,过去视角,现在视角,未来视角以及超越这三者的恒定视角。然而因为我们做【详细】
2018-12-28 12:50:33
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