【游戏痴迷怎么办】

 

如果沉迷游戏，可以使用以下方法进行调整：1、一定要克制自己的游戏时间或者对游戏上瘾的状态，规定游戏的时间，适当减少上网时间，才能逐渐减轻沉迷于游戏的情况，同时减少因为沉迷游戏而引发的一系列问题。2、也应该积极的调整自己的生活，让自己的生活变得充实而快乐，比如适当的和朋友交流、沟通，或一起出去看电影、吃饭、聚餐等，这些活动都可以让自己变得开心，可以增加与现实之间的连接，从而减少对互联网，尤其是对网络游戏的依赖感。3、也可以考虑心理治疗，尤其是认知行为疗法、系统脱敏疗法、精神分析疗法等，这些心理治疗对网络成瘾有非常好的治疗效果。

 

【小孩沉迷游戏父母该怎么教育】

 

（一）首先，我们不妨进行换位思考：如果你突然被丢弃，内心可能会产生什么样的感受？

 

失望、痛苦、恐惧、茫然、自暴自弃……

 

我是不够好的……

 

我是不被爱的……

 

我是不可救药的……

 

我要放弃我自己……

 

而孩子还有可能会这想：你这样对我，我会表现得更加不顺你的心意，你等着心痛与后悔吧……

 

父亲原本希望通过狠狠地教训改变孩子的行为，但唯一的结果只会是，激起孩子的逆反且于事无益。

 

（二）其次，我们来分析一下孩子为什么会沉迷游戏。

 

01父母对孩子的关注不够。

 

有的父母平时工作比较忙，没有多少时间陪伴孩子，和孩子的互动较少。

 

有的父母平时对待孩子非常严厉，忽视孩子的感受与想法，只是一味地命令孩子，或者通过暴力与控制，让孩子服从。

 

以上两种家庭的孩子，可能根本感受不到父母的爱，所以，才会在手机上寻求认同感和满足感。

 

现在的许多游戏设置都有升级奖励、实时语音提示，孩子通过不断的升级打怪在虚幻的世界里能够寻求到存在感与满足感。

 

在现实生活中渴望得到的认可与鼓励，在游戏中全部都得到了，时间久了，自然会对手机游戏产生依赖。

 

02孩子在学业上遇到了困难。

 

有的孩子可能在学习上比较吃力，有的孩子可能对自己要求过高，当孩子对自己的成绩失去信心的时候，就会产生很大的心理压力。压力需要释放，而玩游戏也许恰恰是孩子释放压力的一种方法。

 

孩子的自控能力毕竟有限，久而久之，可能就会沉迷其中，彻底对学习失去了兴趣。

 

03家庭存在培植游戏的土壤。

 

有的父母不注重自己的形象，下班回家后，总是抱着手机葛优躺、玩儿游戏，潜移默化之下，孩子自然会对游戏产生兴趣，学着父母的样子玩儿，慢慢地孩子就会被手机游戏吸引。

 

孩子可能会在心里想：你们能玩，我为什么不能玩？你们都在玩，有什么资格教训我！

 

（三）最后，我们来分析一下，如何才能让孩子放下手机。

 

1、爱与陪伴。

 

父母一定要给予孩子更多、更高质量的爱与陪伴，这份爱与陪伴才是孩子最想要、最享受，也最利于孩子成长的，能在很大程度上避免孩子沉迷手机游戏。

 

所以，父母有时间就尽量带着孩子做一些有意义的事情，孩子从中得到了许多来自于家庭的滋养与乐趣，自然就不会被手机游戏吸引了。

 

2、关心体察孩子。

 

父母要用心体察孩子的内心，不要只在物质上关心孩子，更应该在心理上给予孩子关注，善于觉察孩子行为背后藏着的动机，试着理解孩子、宽容孩子。

 

如果发现孩子在学习上、生活上遇到了什么困难，一定要及时帮助孩子度过难关。

 

3、以身作则。

 

父母尽量不要在孩子面前玩手机，有时间多读读书、写写字什么的，对孩子形成一个正面的引导。

 

4、多陪伴孩子做一些电子产品以外的游戏