生活中如何有效预防结肠癌？昆明东大肛肠医院给你几点建议快看看

2022-06-20 11:49:33 来源：中国文化报道网作者：Admin 分享：

根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC），近期发布的2020年全球最新癌症数据显示，中国已经成为名副其实的“癌症大国”。2020年中国新发癌症病例数457万例，其中男性248万例，女性209万例。而在我国发病率前五的癌症中，结肠癌榜上有名，并呈现明显的年轻化趋势，原来多见于老年人的结肠癌，现在在中青年人群中也屡见不鲜，严重危害着人们的身体健康。

那面对结肠癌我们该怎么预防？为此，我们咨询了昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任。

积极治疗肠道疾病、少吃红肉

黄主任介绍,，结肠癌是消化道最常见的恶性肿瘤之一。60%~80%的结肠癌患者会出现腹痛，多为下腹部隐痛不适，亦可表现为腹胀或消化不良；70%以上的患者可出现便血或黏液血便；多数患者合并有排便习惯改变，表现为大便次数增多、腹泻或便秘腹泻交替出现；50%左右的患者可发现腹部包块。因此，一旦出现这些症状，患者应及时就医检查。

如何预防结肠癌？黄主任指出，首先要积极治疗肠道疾病，预防肠息肉、慢性肠炎等疾病的发生。特别是对于肠息肉，一旦发现应及早处理。

这是因为，肠息肉大致可分为腺瘤性息肉和非腺瘤性息肉两类，而腺瘤性息肉有很高的癌变几率。据统计，在临床上80%~95%的肠癌是由腺瘤性息肉演变而来的，而非腺瘤性息肉（主要是炎性息肉、增生性息肉、幼年性息肉等），一般不会癌变，但也并不代表其一定不会癌变，如果这类息肉长得比较大、时间比较久，也有变成腺瘤性息肉的可能。

其次，结肠癌的发生与饮食密切相关，应多吃新鲜水果、蔬菜，适当增加主食中粗粮、杂粮的比例。国外有研究证明，在生活中如果减少红肉的摄入量，而改用鱼虾等其他肉类替代，同时保证各类蔬菜水果的摄取量，有助于降低患结肠癌的风险。特别是女性，如果避免食用红肉，患结肠癌的风险将会大大降低。据研究数据统计，平时少吃红肉、多吃鱼虾、多吃水果蔬菜者，其与常吃红肉者相比，其患结肠癌的风险降低43％。

高危人群还需定期查肠镜

最后，黄主任特别提醒，由于结肠癌的发病率在0～39岁处于较低水平，40岁以后开始快速升高，80岁年龄时达到高峰。因此，对于结肠癌高危人群来说应有意识的定期做肠镜检查，以筛查结肠癌，这对于结肠癌的早发现、早治疗有着重要的意义。

以下六类人群是结肠癌高危人群，黄主任建议应每年定期做肠镜筛查：

1、年龄在40岁以上的人群；

2、有长期便血症状的患者；

3、直系亲属中有肠癌病史的人群；

4、长期有慢性腹泻的患者；

5、大便异常且持续一段时间的患者；

6、曾患过肠息肉的患者，其肠道恶变率更高。