南京鼓楼肛泰中医医院：胃病患者生活中如何调养?注意这几点

2022-07-13 15:24:15 来源：中国文化报道网作者：Admin 分享：

胃病相当常见，包括：慢性浅表性胃炎、糜烂性胃炎、萎缩性胃炎、胃溃疡等等，可经久不愈，反复发作，进一步可癌变。

胃病患者在日常生活中该如何调养肠胃呢?

一、养胃讲究“三个度”

1、温度

胃病患者切忌生冷刺激，食物温度最好控制在50℃～60℃。

2、速度

细嚼慢咽有助于将食物完全磨碎，并与胃液充分混合，可以减轻胃的负担。

咀嚼的过程中，唾液消化酶入胃后可以中和胃酸，降低胃酸浓度，可以减轻其对胃黏膜的刺激。

3、稀稠度

胃病饮食需细软碎烂易消化，米粥、龙须面、蛋羹、肉丸、溜鱼片、嫩豆腐、菜末、碎菜是很好的选择，切忌食物过于干硬。

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二、养胃需要“五注意”

1、注意避免各种对胃黏膜有刺激性、有损伤的食物和药物。

戒烟戒酒，避免酸辣、坚硬、粗糙的食品，如辣椒、浓咖啡、油饼、年糕、凉拌菜等。

对纤维含量较高的粗粮和蔬菜可以采用粗粮细做(磨粉后与面粉一起制作发面食物)和细加工(蔬菜切碎或切小块)的方式，每日粗粮50克，蔬菜300克。

2、注意生活规律，饮食定时定量，切忌暴饮暴食。

晚餐勿过饱，饭后不宜立即就寝。如有能量不足的情况，加餐可以选择牛奶、苏打饼干、烤面包片、煮鸡蛋等。

3、注意优质蛋白质及微量元素的补充。

胃病患者易发生贫血和营养不良，日常饮食中要注意富含铁、维生素B12和优质蛋白质食物的摄入。

含铁丰富的食物包括动物血制品(鸭血、血豆腐等)、瘦肉、动物肝脏(因富含胆固醇，每周不超过85克);含维生素B12丰富的食物包括瘦肉、鱼贝类、禽蛋、动物肝脏等;优质蛋白质来源的食物包括蛋、奶、动物肉类、豆制品。

4、浅表性胃炎患者养胃要注意什么?

浅表性胃炎患者胃酸分泌过多时，应禁用浓缩肉汤、味酸的食品;宜食用牛奶、豆浆、烤面包片、碱发面的馒头等，可以中和胃酸。

5、萎缩性胃炎患者养胃要注意什么?

萎缩性胃炎患者胃酸分泌过少时，可适当食用清淡肉汤、蔬菜蛋花汤、酸味水果等刺激胃酸分泌，还应食用蛋白质含量高而脂肪低的食物，如蛋清、嫩豆腐、鱼片等。

除此之外，胃病患者应保持乐观的情绪、规律的生活、避免过度紧张与劳累，无论在发作期或缓解期均很重要。

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三、定期胃镜检查

肛泰温馨提示：很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，应尽早到医院检查，及时合理进行治疗，避免病情进一步恶化。

如果出现不明原因的上腹部疼痛、恶心、呕吐、消瘦等表现，应提高警惕并及时就医，及早进行胃镜检查，尽快查明病因。

胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。

而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。

磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。

磁控胶囊胃镜检查注意事项：

检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。

检查前1天：

1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类

2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类

3、晚8点后禁食

4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果

5、禁激烈运动，防止低血糖发生

6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料