【荔枝上火还是降火】

 

荔枝吃多了会上火，荔枝是一种中药，是无患子科植物荔枝的果实，它味甘酸，性温，归脾肝经，荔枝是性温的植物，它的功效是养血健脾行气消肿，它的作用是用来治疗脾虚引起的泄泻呃逆食少等症状，或者是津伤引起的口渴，病后体虚等症状和疾病。荔枝吃多了引起上火的表现为口舌生疮，咽喉肿痛，牙龈肿痛，小便黄赤，大便干结等，所以不宜多吃荔枝，而且有部分人群不宜吃荔枝。

 

【吃荔枝注意四大禁忌】

 

一、不宜空腹食用

 

荔枝虽然营养很多，但是其中的糖分含量也很高，所以大家在空腹的时候千万不要吃荔枝，否则的话会让自己的胃黏膜受到刺激，也会导致胃痛胃胀的一些病症出现。而且，空腹过量食用会因体内突然摄入过多糖份，而发生“高渗性昏迷”，因此大家一定要记住在空腹情况下不要吃荔枝。

 

二、食用不宜过量

 

荔枝味道确实很好，但也不要一次吃得太多，如果过量食用荔枝的话也会带来不良影响的。过量进食荔枝且吃饭过少，容易引发“突发性低血糖症”，此时，会出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象，严重的会发生昏迷、抽搐、心律不齐等症状。这些症状都是过量食用荔枝后产生“突发性低血糖”，医学上称为“荔枝急性中毒”，也叫“荔枝病”。因荔枝所含糖类大部分是“果糖”，被机体吸收后须经一系列酶催化才能转化为葡萄糖，被组织细胞氧化利用。如果一次食用过多，导致机体血糖含量比正常时降低许多而引起低血糖症。

 

三、糖尿病人慎吃

 

荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，阴虚火旺、咽喉干疼、牙龈肿痛、肝火旺盛的人也不宜食用。

 

四、不要吃水泡的荔枝

 

购买的荔枝一定要确保新鲜，现在市场上很多荔枝都是用水泡过的，含大量的水分。大量水分进入胃肠道后会稀释消化液，引起消化不良，所以如果发现是经过水泡过的荔枝，那么就不要吃了。