我们的胃肠道对应激状态有时十分敏感，精神压力过大，肠胃出现“心理负担”，加上冷刺激诱发，使消化功能出现了“情绪化”反应。
严重的心理障碍(如极度紧张、焦虑)会使人体进入应激状态，一种叫“儿茶酚胺”的激素物质增多，使内脏血流量减少，导致胃粘膜缺血，不能分泌出足量的粘液，胃酸就容易突破胃黏膜表面的粘液层，引起胃黏膜糜烂、溃疡，甚至出血穿孔等严重并发症。
所以，胃不仅仅是人体的消化器官，它也有自己的小情绪，如果你不开心，它也会不太好过。
伤胃的行为有哪些?
① 狼吞虎咽
在胃和小肠之间有一个守卫，它的名字叫幽门括约肌，只有食物被处理成食糜它才会放行。当你狼吞虎咽时，胃就得加班，长久下来不堪重负自然也就容易生病。
② 不吃蔬果
研究发现，多吃蔬果可以降低消化道癌症风险，常吃十字花科蔬菜(如白菜、小白菜、菜心、卷心菜、菜花、西兰花、芥蓝等)可以降低胃癌风险。
建议顿顿有蔬菜，每天吃到300～500克;天天有水果，每天吃到200～350克。
③ 高盐饮食
高盐饮食不仅会破坏胃黏膜，严重的还会增加胃癌风险。建议每天盐的摄入控制在6克以内，也就是一啤酒瓶盖的量。
④ 饮食不规律
天气炎热，食欲减退，不想吃饭，尤其是不想吃早餐，但是胃依然会照常分泌胃酸，没有食物中和，胃酸就会刺激胃粘膜，导致胃黏膜损伤，出现胃部不适。
酒精和暴饮暴食也会增加胃的负担，久而久之，引起胃炎、胃溃疡，甚至胃出血。
⑤ 细菌病毒入侵
食物在冰箱中保存时间过久，各类细菌极易滋生，若没有经过充分加热就开始食用，细菌就会入侵胃肠道导致急慢性胃肠炎，出现腹痛、呕吐、腹泻等。
⑥ 冰冷食物刺激
冷刺激可以导致消化系统功能失调，引起腹痛、腹泻等症状。为了消暑，喜欢喝冰饮料、冰啤酒，吃冰西瓜等。这些食物大量进入胃肠道后，低温的刺激会使引起胃肠道痉挛性收缩，发生腹痛。
⑦ 乱吃药
有些药物也会损伤胃粘膜，如：乙酰水杨酸类(阿司匹林)、非甾体抗炎药物(布洛芬)、皮质类固醇等激素类(泼尼松、地塞米松)药物。
用药期间如果忽视了对胃的保护，就会造成胃黏膜损伤甚至出血。如必须服用时，要在医生指导下，控制剂量和疗程，且在饭后服用，或同时使用胃粘膜保护药。
⑧大量饮用清热中草药
天气炎热，很多人以为口腔溃疡、牙痛或者大便不畅等就是因为上火，所以会自行服用一些中草药来清热降火，如金银花、菊花、黄芩、青果等清热解暑。
但是，这些清热中草药长期喝、大量喝也会损伤胃黏膜，甚至导致慢性浅表性胃炎。
肛泰温馨提示：很多疾病和日常的生活、饮食习惯有很大的关系，因此在生活中要注意预防，当出现不适，应尽早到医院检查，及时合理进行治疗，避免病情进一步恶化。
如果出现不明原因的上腹部疼痛、恶心、呕吐、消瘦等表现，应提高警惕并及时就医，及早进行胃镜检查，尽快查明病因。
胃镜是筛查胃癌的黄金手段。但是一说到胃镜，大部分人第一印象就是插管的疼痛和恐惧，大部分人难以接受，这也是我们国人排斥去检查，一发现胃癌的时候多半已经是中晚期。
而现在，磁控胶囊胃镜可以很好的代替传统胃镜检查。“花生”样大小，随水吞服后会随着消化道的运动沿着食道进入胃。
磁控胶囊胃镜操作简便，无特殊情况，检查仅需10-15分钟，不影响正常生活。磁控胶囊胃镜采用先进的灭菌技术，且均为一次性使用，避免交叉感染，检查过程无创无痛，使用时无需穿戴马甲，同时支持站卧双体位检测方式，满足临床不同需求，减少漏诊。
磁控胶囊胃镜检查注意事项：
检查前3天：控制饮食，避免难消化及多纤维类食物摄入(豆类、脂肪类、水果、油炸辛辣食物)勿饮酒，多喝水。
检查前1天：
1、早餐及中餐，食白粥，不添加任何蔬菜与肉类
2、晚餐食少量白粥，不添加任何蔬菜与肉类
3、晚8点后禁食
4、禁喝碳酸饮料或茶水等，勿饮酒，不吃辛辣刺激食物，蔬菜水果
5、禁激烈运动，防止低血糖发生
6、如有饥饿感可口服透明无色的功能饮料
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