合肥爱尔眼科：孩子眼轴一年增长多少是合理的？

2022-10-26 09:50:49 来源：中国文化报道网作者：Admin 分享：

1、识别近视的低危人群与高危人群的眼轴发育特点。

近视低危人群：

a、远视储备充足（等效球镜+0.5~+2.0D）

b、近视漂移不显著（等效球镜每年近视化进展小于+0.5D）

近视高危人群：

a、远视储备较低（等效球镜小于+0.5D）

b、近视漂移显著（等效球镜每年进展大于+0.5D或在随访过程中已发生近视）

研究发现：6岁时，近视低危人群与整体人群眼轴长度无显著差异；随年龄增长，差距逐渐拉开，低危人群眼轴显著短于整体人群；男孩长于女孩。

2、眼轴较长的儿童需保持较低的增长速度（0.15-0.19mm/y）可能降低近视发生风险。

例如：眼轴为23.37mm的6岁男孩，眼轴每年增长大于0.15mm时，在11岁时发生近视的风险极大；眼轴为22.78mm的6岁女孩，若眼轴每年进展大于0.19mm，则11岁时发生近视风险极大。

3、眼轴在近视前2年就可能已出现增长加快趋势，近视当年显著加速，而近视后两年增长速度回落。

当发生近视时，儿童眼轴增长可显著加速至0.55mm/y，而低危儿童眼轴增长平均速率仅为0.22mm/y。近视发生后2年，眼轴增长速率回落，与正常低危人群无显著的统计学差异。

4、识别影响儿童眼轴增长的相关危险性、保护性因素。

儿童眼轴增长的危险因素有：父母近视、长时间阅读。

儿童眼轴增长的保护因素有：年龄增长、户外运动时间长、性别男性。

安徽省青少年近视防控专业委员会常务委员、合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任表示，开展对儿童眼轴生长发育的研究对我国的近视防控事业意义重大。儿童家长配合早期建立屈光发育档案，定期监测儿童眼轴，了解屈光发育状况。眼科医生可根据研究结果快速客观精准判断儿童屈光发育水平，判断远视储备、近视风险，从而提供针对性的干预。学校需重视儿童屈光发育档案建立，并通过减轻课业负担、增加户外活动来做好儿童的近视防控。

儿童眼轴正常的增长速率为0.15-0.19mm/y，眼轴较长的儿童须保持更低的增长速率才能有效避免近视的发生。

如何做好儿童青少年的近视防控呢？只需要以下几点：

多参加户外活动和锻炼：

让孩子增加户外活动和锻炼，使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。研究表明，每天不少于2小时阳光下的户外运动，对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动，只是在户外待着也可以。

减少使用电子产品的时间：

家长在陪伴孩子时，应尽量减少使用电子产品，孩子非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远眺放松10-15分钟。因为低年龄、长时间、近距离的使用电子产品，是成为儿童青少年近视增长的主要原因之一。家长应控制孩子过早使用电子产品。

少吃甜食：

因为过多的甜食会造成钙的流失，而钙是眼球的不可或缺的一种维生素，是眼部组织的保护器。眼球钙的流失，会使巩膜的弹性下降，视网膜的弹力减退，眼球的前后径拉长，从而助长近视。因此，多吃胡萝卜、豆类、干果等耐嚼的食品，能预防近视。

写作业坐姿端正：

儿童青少年要保持正确的写作业、看书姿势：身体要坐端正，眼睛与书本保持一尺的距离，胸与书桌保持一拳距离，握笔的手指离指头有一寸距离。