【CFC国民体能赛巡回选拔赛苏州站比赛结束】
苏州12月20日电CFC国民体能赛巡回选拔赛苏州站比赛日前在苏州市InU因由健身(青剑湖店)举行，经历六场角逐，决出了个人男子组冠军和女子组冠军。
在竞赛模块的设计上，本次比赛设置了风阻单车、硬拉、哑铃火箭推、双摇跳绳等综合体能项目，除了应用传统体能基本动作外还升级趣味性，让不同体能程度的选手完成区别于训练的竞技项目，达到对自我体能进行检验和等级量化的目的。
CFC国民体能赛落地苏州已是第三个年头。今年吸引了诸多民间体能高手与体能爱好者的关注和参与。参赛者来自不同的工作岗位：有苏州大学体育学院的学生，有在职的职场白领，还有则是其他体育赛事的佼佼者。
赛场上，不少体能大拿用自己的实力引来现场观众的阵阵尖叫。还有一群年轻的参赛者，他们虽然没有很多经验，不像“大神”选手有极为亮眼的比赛数据，但是在赛场上他们努力完赛、绝不放弃的力量和精神感染着赛场的每一个人。
2022年CFC国民体能赛巡回选拔赛苏州站由苏州市体育局主办，由国家体育总局社会体育指导中心支持，由苏州市体育总会、北京奥邦菲特科技有限公司承办。
【体能赛包括哪些项目】
赛事设置了男子个人、女子个人和团体赛三个组别，分为计时赛、计数赛等多种形式，项目包含魔鬼推、墙球、跳过箱、吊环划船、风阻单车等，考验选手的力量、速度、耐力、爆发力等。
【体能如何提高】
提高体能的训练方法通常会包括体育运动，可以参加长跑、骑单车锻炼，也可以参加游泳或者单杠锻炼等。在锻炼的过程中可以加快人体的代谢，对于肌肉的爆发力能够起到提升的作用，从而有助于体能的训练。在锻炼期间需要长时间的坚持，并且要根据个人的体质决定锻炼时间长短，要做好肌肉损伤的预防。
