为深入推进“阳光体育运动”，丰富校园文体活动，增强学生体质，4月12日下午，临沭县第二初级中学举行阳光体育运动会。
本次阳光体育运动会设置了踢毽子、跳绳、足球等项目。
同学们在运动场上尽显风采。现场的加油声，欢呼声此起彼伏，操场上充满着欢声笑语。操场上那活跃跳动的身影似茁壮的春苗，那微露的笑容正如绽开的鲜花。整个校园紧张而激烈，奔放的生命，青春的激情，令校园沸腾。丰富多彩的体育活动让学生体验到成功的喜悦，合作的重要性。
本次运动会的成功举办，让学生们在比赛中体验到了趣味运动带来的愉悦和乐趣。而学校在为学生自我管理、自主发展、展示个性特长提供舞台的同时，也对他们心理素质、身体素质、团结协作进行了一次验收，为进一步调整教育教学行为积累了宝贵素材。(撰稿：徐勤帅审核：孙国玉）
运动会的好处是什么
1.延缓衰老
人体各项器官和组织会逐渐衰老，而运动能增强细胞活力，使人呈现出年轻态，运动可加速体内新陈代谢的速率，使我们的心率、血流速度加快并且促进身体不断的释放热量，体内大量毒素、代谢废物等会以汗液的形式排出体外，身体就会变得更干净和轻松，皮肤变得更加有弹性和容光焕发，有效的延缓衰老速度。
2.预防疾病
运动可以让全身细胞活动起来，显著改善内环境并使其处于稳定状态，还可以激活安静的免疫细胞并增强人体免疫功能，有效的提高人体抵抗病菌的能力。运动可以使心脏得到有效的锻炼，让心脏的收缩变得有利并增大心脏冠状动脉口径，通过增加动脉血管壁的弹性起到保护血管的作用，另外运动促进体内的燃烧脂肪，可以降低心脏的压力和负担，对预防心脑血管疾病有积极的作用。运动使全身肌肉关节都得到有效锻炼，能促进更多钙质储存在骨骼中，显著改善骨质和骨密质，骨骼变得坚实就能避免骨质疏松，并且关节周围的韧带和肌肉的韧性变强，使关节稳固并避免关节炎的发生。
3.减压
运动可以调节大脑的兴奋和抑制过程，防止大脑神经过度紧张而起到消除负面情绪和减轻压力的作用，而且运动后睡眠质量也得到改善，让我们更有精力去面对生活和工作。
4.减肥瘦身
运动是最被推崇的减肥方式，主要因为运动可以调节神经与内分泌系统，增强新陈代谢作用并加快脂肪代谢速率，促进多余能量的消耗并抑制其在体内转化为脂肪，起到减肥瘦身和塑造体型的作用。
运动对身体有很多正面的影响，小编这边建议大家根据自身能力选择适宜的运动，切记不要盲目的运动。
