【全红婵夺金后采访秒变社恐】
7月16日,福冈游泳世锦赛女子双人十米跳台决赛中,中国组合全红婵/陈芋汐再次夺得冠军。然而,在赛后接受采访时,全红婵却突然表现出了社交恐惧症。网友说:好腼腆!
【社恐怎么克服】
社交恐惧症可以通过发现自己的闪光点来克服,也可以接受心理治疗或者药物治疗。
1、发现自己的闪光点:社交恐惧症是一种焦虑性障碍,日常生活中要保持健康的生活方式,也要保持平稳和放松的心情,不要将自己当做社交恐惧症的患者,要发现自己的特长,并大胆展现,不要排斥自我,做到喜欢自我,接纳自我。
2、接受心理治疗:也可以到正规的医院通过暴露疗法、认知重建、放松训练、社交技能训练等认知行为治疗改善,或同时进行动力性心理治疗,使症状得到缓解。
3、药物治疗:社交恐惧症的患者也可以遵医嘱服用5-羟色胺再摄取抑制剂、硫酸苯乙肼片等药物治疗。
【社恐和内向有区别吗】
社交恐惧与内向最本质区别在于:内向是天生的,而社交恐惧是成长过程中慢慢形成的,两者形成原因并不相同,社交恐惧的人并不一定内向,可能前期还是外向的人,但经历某些交流阴影之后,不断排斥与外界交流,对于别人主动交流也会主动躲闪。而内向则不同,内向是天生的性格,并不会从根本上变外向,内向的人不排斥社交活动,只是不会主动进行社交。