养成良好饮食习惯,按时就餐,坐着吃饭不要站立或蹲着。

定时进餐,零食可刺激胃酸增加;不宜过饱,以免刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

宜食低脂、低糖食物,而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。避免摄入刺激胃酸增加的调味品,如辣椒、咖啡、芥末等。

戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等,不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物,不饮酒,少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。

胃酸过多宜食含碱成分的食物,如蔬菜、水果、海带、豆类、坚果等。而少食含酸的食物,如猪肉、羊肉、牛肉等肉类,以及巧克力、花生、啤酒、白糖、蛋黄、甜点等。

合肥瑞金肛肠医院胃肠科提示: