天津滨江肛肠医院无假日医院
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春节到，现在能体现年味儿的可能就是大家一起吃吃喝喝玩玩闹闹了，因为节假日的到来，很少人能保持着规律的作息，还有进食时间，甚至平时的饮食习惯都“被迫”变化了，这种状态一旦持续，易诱发胃肠功能紊乱，腹痛、腹泻的发生。
为什么春节期间人们容易患肠胃疾病呢?天津滨江肛肠医院告诉大家
这是因为春节期间，亲朋好友之间聚餐增多，而鸡、鱼、虾等油腻食物都是春节餐桌的主要菜肴，加上频频饮酒，或冷热食物混杂，都会造成胃肠负担，让你出现腹痛腹泻、腹胀等症状。再加上过多的瓜子糖果等丰富的零食，吃多了也容易造成胃肠胀气，导致食积不化、消化不良。
天津滨江肛肠医院建议这么饮食过好春节“开端”!
注意饮食卫生
卤菜、熟食热过再吃;生的、熟的食物分开存放;不吃生冷食品及剩菜，这样可预防胃肠炎的发生，进而减少痔疮等疾病的发作。
饮酒不过度
尽量喝低度酒，酒在中医学上认为是热毒之品，对肠粘膜刺激很大，有扩张胃肠血管和痔静脉血管的作用。特别是高度酒及醉酒的情况下，酒精的作用更为强烈，更易诱发肠道疾病。
避免暴饮暴食
很多人面对丰盛的佳肴，可能就一发不可收拾，等一番风卷残云后，才发现自己肚子已经撑成小皮鼓了。不仅自己难受，也会让肠胃“超荷”，从而引起胃肠道疾病。建议大家每餐控制在八分饱就行了。
不要让盛宴变“剩宴”
为体现过年的隆重，很多人都会准备一大桌丰盛的年夜饭，吃不完的就成了冰箱里的“剩宴”，然后成为一家人几天的伙食。殊不知这些隔夜的剩菜，正在悄悄地威胁你的健康。比如鱼类和海鲜，隔夜后会产生蛋白质降解物，会对肝、肾功能造成损伤。部分绿叶类蔬菜中含有较多的硝酸盐类，煮熟后放置时间过久，在细菌的分解作用下硝酸盐会还原成亚硝酸盐，吃后对健康也有很大风险。
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