近日，在武汉方舱医院中，新冠肺炎轻症患者和医护人员共同打太极拳、跳广场舞的视频引发众多网友关注，体现出医护人员和患者面对疫情时的积极乐观心态，网友看后纷纷为此点赞的同时引发对中华民族传统体育项目的兴趣，提炼中华传统体育文化精髓对于提升文化自信意义非凡，相信自信且拥有好心态的我们一定能够打赢这场疫情防控阻击战。
太极拳可谓名贯古今，享誉中外，下至3岁小儿，上至耄耋老人，都可参与。作为一项集中华优秀传统文化与体育运动于一体的项目，益处颇多，刚柔并济、惠及身心、益寿延年。不仅在全世界的华人圈里流行，更是风靡各国。据统计，全球有超150个国家和地区，超3亿人的太极拳练习者。“太极”概念出自《易经》：“太极生两仪，两仪生四象”，两仪指天地或阴阳，四象的涵义较广，可指东、南、西、北；春、夏、秋、冬；青龙、玄武、白虎、朱雀；也有阴、阳、刚、柔的说法。这句话的主要意思是说天地万物，一切事物都包含的阴和阳，以及表与里的两面，他们之间相互对立斗争又相互依存，这是中国“八卦”的基本哲学概念。“太极”是中国传统文化的哲学观，涵盖面非常广泛。太极拳是中国传统武术的重要分支内容，太极拳是中国拳术的一种，是在中国传统文化的背景下创立，兼容并蓄了中国传统文化的哲学思想、养生文化、中医文化等，集技击、强体、健身、益智和修性为一体，为“练身”“练意”“练气”三结合的整体运动。1949年，太极拳被改编作为强身健体的体操运动，增加了表演、体育比赛用途。改革开放后，部分太极拳被还原为本来面貌。2006年，太极拳被列入中国首批国家非物质文化遗产名录。太极拳以柔克刚，以静胜强。有八种基本力法：
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