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如何区分轻度、重度近视?正确配戴眼镜可以控制度数增加!——合肥爱尔眼科医院
2022-04-25 16:28:24  来源:中国文化报道网  作者:Admin  分享:

 随着智能手机几的普及和学生晚上看书做作业的频率逐渐升高,近视发生的概率也是逐年上升,大家对于预防近视也愈加重视,尤其是家长,大部分会主动带孩子进行视力检查。但与此同时,也存在部分人群,对于近视并不是很上心。对于近视也存在着一些错误的看法,常因为这些错误的认识,导致这种凡人的病症进一步发展!

合肥爱尔眼科医院小儿斜弱视及视光专科蒋宝霖主任表示,在眼科的临床诊治中,近视眼已成为一种常见的眼病,主要患病人群为青少年。一般青少年患近视眼早期大多属于假性近视,如果不及时进行矫正就会发展为真性近视。近年来科学研究显示近视眼发病不断呈现低龄化趋势,如果不及时管理,有可能引发高度近视,最终可能会导致视力低下,甚至致盲。

一、如何区分轻度、中度、重度近视?
医学上,300度以下为轻度近视,300-600度为中度近视,600度以上为重度近视。
二、正确戴眼镜可以使近视的度数不增加
其实近视度数是否增加和戴不戴眼镜并没有直接关系,一般来说近视眼佩戴合适的眼镜,并且注意用眼卫生和用眼时间,近视度数一般就会稳定在一定的水平。但如果认为戴眼镜后就万事大吉,平时不注意用眼习惯,还是无节制的用眼,让眼睛长期处于疲劳状态,那么就会导致视力减退,近视度数加深。
为了保证近视的度数不增加,除了平时要注意用眼习惯,不能让眼睛长期处于疲劳的状态之外,还需要正确戴眼镜。首先就是要注意配镜,在配镜的时候要配自己合适的,如果戴一个不合适自己的眼镜,那么无论你多注意用眼,还是会让近视的度数加深的。一般度数配得过大,都会增加眼睛的负担,使视力下降,度数加深。当已确诊为真性近视时,就应该配戴合适的近视眼镜加以矫正,一旦配了眼镜,正常用眼的时候都应戴着眼镜,因为近视眼患者在戴用合适的眼镜后,处于正视眼的状态,调节和辐辏机能恢复了自然关系。戴镜不仅是为了增进视力,而且是在适当距离内读书和工作,避免眼睛疲劳。
三、并不是所有近视的人都要一直戴眼镜
一般如果是中度近视的话,那么是建议一直戴着眼镜的,因为眼镜是具有一定的矫正功能的,并且能帮助我们不让近视的度数加深,如果是中度近视,那么长期戴着眼镜不仅能防止度数加深,而且也是比较利于生活的,不会出现一些因看不清东西而造成的意外。一般中度近视是指300度以上的近视,如果你近视已经超过300度了,那么还是建议一直戴着眼镜比较好。中度近视以上的是需要一直戴着眼镜的,但是对于低度近视的人来说,就不需要一直戴着眼镜了,因为300度以下的近视,一般是能看到事情的,只是有点模糊不清,不能看到很远的地方,并不怎么影响日常的生活。如果你是个学生,但是近视的不深,是可以在上课的时候戴上眼镜,但是平常取下眼镜就可以了。
四、应该怎么做才能预防近视呢?
1、适量进行户外活动
最新研究表明,每天平均2小时的户外活动,能有效预防近视的发生。尤其是儿童,每天尽可能地间断户外暴露2小时,并多参加体育运动,能有效预防近视。
2、培养正确的读写习惯
做到三个一,眼距离书本一尺,指尖距笔尖一寸,身体距离书桌一拳。不要躺在床上、趴在桌上看书。眼距离书本一尺,指尖距笔尖一寸,身体距离书桌一拳。
3、避免长时间疲劳用眼
持续近距离用眼40分钟应休息10~15分钟。适当做一下眼保健操、向远处眺望、闭目养神、室外散步或多看绿色植物都可缓解眼部疲劳。
4、保持正确的看书坐姿
看书时视线与书本应以直角为宜,书本与桌面最好呈350,减少读书时头部的前倾度。其次,看书时光线一定要柔和充足,不要过暗,晚上最好不要看书,光线要从左侧射来,以免造成阴影。不能躺着趴着看书玩手机,也不要在车上看书玩手机等。

 

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