在生活中便秘是很多人都会出现的症状，特别是在老年人群中更是常见，据统计我国60岁以上的老年人近20%患有便秘的症状。
老年人便秘很常见也很危险
“便秘，是临床上常见的复杂症状，而不是一种疾病。主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。”昆明东大肛肠医院肛肠科黄主任说，老年人多因肠道功能减退等因素，造成排便动力不足，致使肠内食物残渣运行滞缓，粪便里的水分被过度吸收，很容易引起慢性功能性便秘。
便秘对于老年人来说不但很常见而且危害很大。长期便秘有可能引发肠梗阻；便秘时老人排便需屏气用力，会加重痔疮病情；干硬的粪便有可能损伤肛管，引起肛裂等肛周疾病；有心血管疾病的老人还易发生昏厥、心绞痛、心肌梗死等意外，甚至发生猝死现象，严重威胁老人的生命安全。
老年人治便秘不应盲目服泻药
黄主任还特别指出，现在很多老年人治疗便秘的方法是不正确的。很多老年人治疗便秘症状都是盲目地服用各种泻药，而在药店里能买到的泻药种类很多，常用的有容积性泻药、润滑性泻药和刺激性泻药，但这三种泻药均有一定副作用。
“长期服用泻药，会造成体内电解质、水和营养物质流失、肠道蠕动功能降低，导致肠道黏膜功能损伤、肠道生态环境破坏、肠道黑变，造成顽固性便秘。”黄主任提醒，长期用这类药物，不仅不会缓解便秘，还可能会加重病情，造成对药物的依赖，甚至会导致恶性病变。
老年人如何正确治疗便秘
“老年人所患的慢性功能性便秘，应依据症状进行个体化综合治疗。慢性便秘的治疗目标除了缓解症状，还应恢复老人正常的肠道动力和排便生理功能。”
黄主任表示，便秘的治疗不是一盒泻药那么简单，老人们选择专业的检查手段和科学的治疗方案，才是彻底摆脱便秘困扰的关键。
●一般轻度便秘，黄主任建议老人可先通过调整生活方式及饮食结构来达到缓解便秘症状的目的。
1、多吃粗纤维的食物
2、多喝水
3、饭后常按摩腹部
4、适当运动
5、保持心情愉快
●中重度便秘，黄主任建议老人应积极到医院就医，让医生根据具体病因，进行科学规范的治疗。
最后黄主任特别提醒，如果老人出现大便干结、排便困难等症状并持续半年以上，或每周排便次数少于三次，则需及时就医治疗。
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