【孩子为什么有网瘾】

 

1、网络成瘾是由于孩子缺乏生活兴趣。互联网深受成人和儿童喜爱的主要原因并不是因为网络的有多大的吸引力，而是我们的孩子缺乏生活乐趣。孩子们的学习压力很大，周一到周五上课，周末还要上各种类型的补习班。童年基本都花在学习上了。即使孩子喜欢剪纸，乐器等，老师和家长也会阻止孩子。由于儿童缺乏健康的兴趣爱好，互联网可以为他们提供一个比较丰富的虚拟世界。所以孩子们在现实世界中过着虚拟的生活，时间长了就会导致网络成瘾。

 

2、上网可以暂时逃避现实。近几十年来，中国的教育基本上是以考大学为目标，鼓励孩子们专注于读书。入学考试，学校，家庭和社会逐渐剥夺了孩子们了解外部世界的权利。孩子受到社会，金钱和游戏的诱惑。一旦有机会接触这些东西，就无法控制自己。

 

3、网络成瘾是因为孩子们模仿能力很强。儿童的可塑性是非常强大的，家长和老师教他们的东西，他们很快就能学会。人们每天面临着巨大的社会压力，父母必须努力赚钱来维持自己的家庭生活。他们也有巨大的心理负担，有时会也会上网释放压力，所以就会被孩子模仿。

 

4、因为父母过分溺爱孩子。有些父母过分溺爱孩子，吃好的，穿好的，放任孩子不良的生活习惯，进而导致孩子网络成瘾。

 

【如何帮助孩子戒掉网瘾】

 

第一步、让孩子谈自己的感受。记得，要想沟通有效，第一句话很重要。不谴责，不怒骂，甚至还要接纳，并只谈自己观察到的感受。

 

家长可以这样开头：“孩子，当我看到你花那么多时间玩游戏时，我真的有点担心，我担心你晚上睡眠太少影响生长发育，也担心你精力分散影响学习。我知道每个孩子都爱玩游戏，不要说你了，有时候大人也喜欢。我知道你是个有想法、也是个对自己有要求的孩子，那今天我们一起来聊聊这个事，看妈妈是否能为你做些什么?”

 

第二步、建立基本原则。这个基本原则必须建立在完全公平的前提下。家长要注意，我们不能嘴巴上说“公平”，而实际上一旦孩子的观点不是我们要的样子就立马出示权威。

 

家长可以这样说：“今天我们的聊法跟以往不同，聊之前必须先建立几个规则。这些规则我们一起来确定，每人各说三条，你先说好吗?让孩子先说，是在表明一种态度——我很尊重你。……好，现在我来说：1、每个人说话都不能大嗓门;2、无论如何，要听完对方的话才能接话;3、无论对方说什么都不评判…….

 

第三步、写出各自的看法。双方各在一张纸上写“玩游戏”的好处与坏处各三条，以及对彼此因“玩游戏”而产生的态度或做法的感受(比如孩子写道：妈妈老是监视我，我很不喜欢;妈妈写道：因玩游戏耽误上网课我很着急)，后一项不限条数。记住，无论孩子写什么，都不讥笑或谴责，并给予一定的理解。

 

第四步头脑风暴。根据前面写出的优缺点以及感受，每人继续写出可以平衡或解决的方法。比如孩子写道：希望妈妈不要来监视我，这样我会更自觉(在过往的咨询中，有好几个孩子曾告诉我，家长越担心他做什么，他就越想做什么)。妈妈也可以这样写道：希望孩子减少玩游戏时间，不要影响学习。写出来的方法数量越多越好，但要设置时间，比如5分钟。

 

第五步确定一个或多个解决方案。比如，妈妈允许孩子在假期里每天可以玩两局游戏。这里建议家长与孩子签协议的时候用几局，而不是几小时。有好几个沉迷游戏的孩子告诉我，如果时间到了，但游戏还没结束，他们会很痛苦，这也是导致他们说话不算数，继续超时玩下去的主要原因。

 

第六步写下协议。写协议的目的是为了有仪式感，显得很隆重，这样可以促使彼此更好地做到，也为了以后的有据可查。

 

第七步评估。适时地做个阶段性评估，看看彼此完成了多少。这里建议家长一定要以身作则，而且千万不要急于求成。一个习惯要改变只能慢慢来，所以在做阶段性评估时，你要把眼光聚焦在孩子的进步上，你可以这样说：“孩子，你在这方面果然做到了，真心佩服你。”如果变化不大，你也要这样说：“改变自己确实很难的，我知道你已经在努力了。我们坚持住，慢慢来一定可以的。”

 

那么如果孩子网瘾比较严重，家长用尽办法也解决不了，那应该怎么办呢?

 

如果孩子的网瘾很严重了，家长已经完全没办法了，那就需要去专业医院来帮助孩子戒除网瘾了。医院会根据孩子的情况，利用心理咨询、药物和物理方法帮孩子戒除网瘾。