有些人经常打嗝、烧心、反酸、腹胀、腹痛、大便不成形、放屁多、腹泻、便秘或者腹泻与便秘交替出现,去医院做了化验、腹部彩超、胃肠镜等检查,都发现没有什么问题,其实这些症状可能就是胃肠功能紊乱惹的祸。那么胃肠功能紊乱到底是怎么回事?
什么是胃肠功能紊乱?
胃肠功能紊乱其实就是一组胃肠综合症的总称,医学上正规的名称是功能性胃肠病。通俗地讲,胃肠功能紊乱就是由于脑肠轴互动异常,精神心理等因素导致胃肠道的运动不协调、感觉过度敏感、对某些食物不耐受,或者消化道分泌异常,从而引起的一系列消化道症状。
胃肠功能紊乱有什么特点?
病程比较长
一般持续数月甚至数年。
起病较缓慢
呈间歇性发作,常有缓解期,症状时轻时重,时好时坏。
症状多样性
即使是同一种疾病,不同的人可有不同的表现。
容易误诊
由于胃肠功能紊乱没有特异性症状和特异性检查方法,所以特别容易误诊。
反复就医
由于治疗效果不理想反复就医,对生活质量影响较大,还容易造成患者的困惑和恐病心态。
胃肠功能紊乱有哪些类型?
根据功能性胃肠病的罗马标准,胃肠功能紊乱可分为功能性食管病、功能性胃十二指肠病、功能性肠病等等。胃肠功能紊乱可能是一种疾病,也可能是多种疾病共存,也就是重叠性胃肠功能紊乱。
常见的疾病类型如下:
功能性烧心:主要表现烧心、烧灼样胸骨后不适或疼痛;
功能性胸痛:主要表现非烧灼样胸骨后疼痛或不适;
功能性吞咽困难:主要表现食物粘附、留存或通过食管感觉异常;
咽异感症,癔球症:主要表现咽喉部非疼痛性团块感或异物感;
功能性消化不良:主要表现餐后饱胀不适;早饱;上腹痛;上腹灼烧感;
肠易激综合征:主要表现下腹部隐痛,大便不成形,排气增多,排便不畅、有粘液,或伴有便秘腹泻等;
功能性便秘:主要表现便秘、无腹痛、排便费力、排不净感、阻塞感,需以手法帮助排便;
功能性腹泻:主要表现腹泻松软(糊状)或水样便,无腹痛。
容易诱发的因素有哪些?
饮食因素:食物是诱发胃肠功能紊乱的常见原因。一些辛辣刺激性食物比如酸味水果、香料、酒类、辣椒和浓咖啡,不耐受的食物比如牛奶、豆制品,不易消化的食物,均可能诱发或加重胃肠功能紊乱。
精神心理因素:长期的工作压力、劳累、加班等,过度疲惫、任务繁重、超负荷动转,如不能理性面对这些负性生活事件,就会因情绪继而影响胃肠功能,出现胃肠功能紊乱。
环境因素:受凉容易诱发和加重胃肠痉挛,特别是消瘦的人群容易受凉,有的人对凉特别敏感,夏天开稍一点空调、冬季呆在朝北的房间或坐一坐冷板凳都会出现腹痛、腹鸣和腹泻。
胃肠功能紊乱该如何治疗?
保持良好的心理状态
消除不必要的紧张、担心、恐惧等不良心理状态,就是不要把注意力,聚焦在自己的胃肠道不舒服上面,心态越好,自身的内脏敏感性就会越低,症状就会好转。
养成健康的生活方式
建立有规律的生活节奏, 定时就餐、定时休息、定时起床、 定时排便,以培养出自己健康的“生物钟”。积极参加体育锻炼和文娱活动,分散注意力。避免久坐、久站,多进行有氧运动。
要注意饮食调理
饮食要清淡,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃粗粮,多喝水,多喝酸奶。避免粗糙、油腻、刺激性食物,避免个人生活经历中能诱发症状的食物,比如对乳糖不耐受者,尽量避免牛奶等食物,对虾、海蛎等食物吃完就易拉肚子者,也要避免这类食物。
药物对症治疗
针对胃肠动力紊乱和胃肠内脏高敏感,可以使用调节胃肠运动和减少胃肠道刺激因素的药物。对于有明显抑郁、焦虑障碍的功能性胃肠病患者可以辅以抗焦虑、抑郁药物治疗。但药物无论是处方药还是非处方药,都建议在专业医师指导下使用。
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