首页 > 新闻频道 > 文创  
奶奶打台球多种花式动作自如切换 台球能锻炼身体吗?
2022-10-14 15:08:13  来源:中国文化报道网  作者:Admin  分享:

 【奶奶打台球多种花式动作自如切换】

 
10月12日,甘肃张掖,一位老奶奶和儿子到台球厅打球,奶奶因超飒的打台球姿势引起围观。台球厅老板王先生称当天是第一次见老奶奶过来打台球,当时她是跟她的儿子一块打的,老奶奶技术很好,姿势很飒,周围的人看到也比较惊讶,感觉很不一样。网友:这奶奶给我整不会了……
 
【台球能锻炼身体吗?】
 
打台球也是一种体育运动,所以可以锻炼身体,对身体有很大的好处。
 
1、培养专注力
 
打台球能培养精神专注力,这是因为打台球比拼的是对脑力和肌肉的控制力,几个小时内都要精神高度集中,不受外界任何事物打搅,久而久之专注力就会提高。
 
2、健身塑体
 
虽然打台球不会挥汗如雨,却能轻松起到身体全方位锻炼的效果。整个打球过程中一直在做慢速有氧运动,但又不会像上健身房一样大汗淋漓,会看上去始终很优雅。
 
科学统计显示,打1小时台球相当于步行1.5公里,同时当弯下身体打球时,每一次击打动作都会使腰部、臀部及手臂都得到了充分的运动,能起到很好的健身、塑造形体的效果。
 
3、预防疾病
 
工作时常在电脑前一坐好几个小时,身体得不到充分锻炼,最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。打台球需要不断走动,反复弯腰,同时还能起到按摩肠道的作用。
 
【台球最佳发力时机在哪里】
 
最先,保证你的击球姿势是合理的。假如姿势不标准,用力的过程中时常会伤害到自身。例如你扭到了腰,铁架子的手被台球杆头抓破了,握杠的手臂撞到桌旁边。
 
一旦你拥有规范的击球姿势,你也应当击中母球上的“点”。根据敲击母球的核心,你能根据胳膊和台球杆将你的精力迁移到母球上,也就是觉得你能应用你的能量。可是,不建议长期那样玩。
 
那样打不但耗费大量的精力,并且桌球是一项专业性较强的健身运动,蛮干没法反映此项活动的实质。可是针对新手而言,全力敲击总体目标球也会提升许多出乎意料的快乐。先说发球炸球堆时用劲击球。
 
打八球、九球和十球必须运动员们投入非常大的勤奋。这个时候,大家必须一个专业用于吹球的台球杆,也叫一拳。发球堆球时要运用腹部的能量,使能量利润最大化,得到更快的发球实际效果。在我国黑八赛事中,一名运动员常常“吹爆”,即在踢出去球堆后,一杆清台。

 

相关新闻

    无相关信息

◎版权作品,未经中国文化报道网书面授权,严禁转载,违者将被追究法律责任。




关于我们 - 媒体合作 - 广告服务 - 版权声明 - 联系我们 - 友情链接 - 网站地图

Copyright 2015-2019. 中国文化报道网 www.cgia.cn All rights reserved.

违法和不良信息举报邮箱:jubao@cgia.cn

未经过本站允许,请勿将本站内容传播或复制