【苏州市第五届网球联赛完美落幕】
深秋的苏州寒意渐浓，但上周末的威克多体育运动中心网球场上却热闹非凡。10月30日，苏州全市网球爱好者相聚于此，共同角逐2022年苏州市第五届网球联赛排位赛收官之战。
经过一天激烈的角逐，苏州大学网协蝉联冠军，园区网协金鸡湖网球俱乐部获得亚军，昆山网协获得季军。
受今年上半年疫情影响，原定于4月开始的联赛未能如期进行。组委会特别召开竞赛会议，经过讨论决定将今年赛制调整为赛会制并分组进行，最后进行交叉淘汰，决出最后的名次。
8月底，联赛正式启动，分为预选赛、常规赛、排位赛三个阶段，有十九支队伍约四百名选手报名参赛。联赛从八月开赛到最后排位赛历时三个月，共四个比赛日三百八十多场对阵，近七百人次参与比赛，较好地带动了市区网协、网球俱乐部间的交流切磋，极大地激发了全市网球爱好者参与热情。
相信通过联赛的坚持举办，将大幅提升苏州业余网球水平，更好推动苏州网球运动的深入推广。未来，天龙网球将继续联合组委会，共同号召更多人参与到网球运动中来，不断推广网球运动和苏州全民健身事业发展。
【网球初学者如何训练】
1、第一步：定位定点放球。教练站立不动，伸直手臂放球，球的落点不变且准确。学员侧身站立不动，挥拍击球。
在这种模式下，击球点把握得很好，这对学员是很有利的，击球点的固定、正确，是学员重复正确动作的首要条件，一旦击球点改变，挥拍击球动作就会改变，正确动作随之失去。
因此，定点放球成为中外教练对初学者教法的共识。虽然当代发球机问世已近百年，中外教练仍沿用伸直手臂定点放球的教法。
2、第二阶段学会移动击球。此时教练会用手抛球或用球拍送球。不论是手抛球还是教练用球拍送球，就不可能重复把球送到一个点上，这就造成一个后果：由于落点总在变化，击球点也就在变化，步点不得不随着变化。
【网球的六个基本动作】
1、准备姿势
面对球网，双脚向前自然分开与肩同宽，双膝微屈身体略向前倾，重心落在双脚的前脚掌上，右手握拍，左手轻托拍颈，双肘微屈，球拍舒适地放在身前，托面垂直于拍头指向对方，两眼注视对方来球，作好击球准备。
2、后摆引球
当判断来球需用正拍回击时，转动双脚，左脚跟抬起并向右倾前方上步，右脚向右转90度与底线平行，同时转肩转髋带动右手向后摆动引拍，
引拍时肘部弯曲、自然下垂，拍头低于膝盖，左手伸向前方，保持身体平衡，后摆引拍时身体重心移向右脚，左肩对着右侧的网柱，手腕固定，挥拍转动约180度拍头指向后挡网。
3、前挥
从后摆进而向前挥动时紧握球拍，手腕后伸、固定，用力登脚，转动身体和挥拍，正拍的击球点在身体的右侧前方不超过腰的高度，击球时的挥拍速度最快，球打在拍面的中心，击球挥拍时的拍头是自上而下的臂挥动使球稍带上旋球。
4、击球
球触拍后，使拍面平行于网的时间尽量长些，挥拍沿着球飞行的方向前送，重心前移落在左脚，身体也随着转向球网，挥拍动作在左肩上方结束，拍头指向上方高出头部。
5、随挥。随挥是指在击球后，自然地停止用力，球拍向挥拍方向随势挥出。随挥跟进动作要比后摆动作大而充分，保证击球的稳定性，随挥跟进结束，立即恢复准备姿势，准备下一次击球。
6、回到准备姿势。随挥后的手臂平缓地收回到身体中心，做好下次击球的准备。动作要流畅。
