【西安不倒翁小姐姐回应生娃后变憔悴】
近日，陕西西安。有网友贴出大唐不夜城小姐姐 皮卡晨吖，三年前和最近的视频对比，称生育后其胶原蛋白流失，尽显老态。不少网友直呼不敢结婚生娃。2月7日，当事人皮卡晨回应称，阳康后为了工作有时加班熬夜到凌晨五点，白天还要演出和拍摄，状态差很正常。但有些人利用这个事情贩卖婚姻和生育焦虑，甚至被用来打广告卖医美产品。她表示，结婚和生育是自己的选择，不想被利用来传播婚姻和生育焦虑。
【生娃后变憔悴怎么办】
生产后有些憔悴也算是正常，毕竟伤元气，休息又不好。慢慢养养就好了。
【生娃后如何恢复身材】
如果想要生完孩子恢复身材，你可以母乳喂养、运动和均衡饮食。n生完宝宝后，最好在哺乳期迅速恢复身体。在不影响宝宝营养供给的前提下，应减掉多余的脂肪。1、坚持母乳喂养，不仅有利于婴儿的生长发育，还能预防产后肥胖，促进身体新陈代谢。2、坚持锻炼。足月后，适当做瑜伽和散步，避免皮下脂肪堆积。3、均衡饮食，高蛋白，维生素，低糖，低脂肪，避免暴饮暴食。合理控制饮食，在产后不能因为进食大量食物，如果进食会导致过度消耗，会造成脂肪堆积。有的产妇产后吃的比较好，不但不会减肥，反而会变胖，所以在饮食上，一定要少吃正餐，清淡饮食，甜食和脂肪重的食物要少吃。n孕妇恢复身材的方法很多，但最重要的是选择最合适的方法来恢复身材。
