近日，浙江杭州钱塘区全区中小学开启了午休“舒心躺睡”模式。据悉，“午睡计划”作为钱塘区2023年度十项民生实事，目前已经到了扫尾拔钉阶段。全区47所中小学将根据学校自身条件，量身定制躺睡方式。57000多名学生在五月全面实现午休”舒心躺睡”。

　　学生午睡多久最好

　　学生午睡多久最好

　　20-30分钟左右。

　　对于学生来说，午休时间进行午睡一般20-30分钟左右是最好的，这样可以使其大脑充分得到休息，增强其记忆力，注意力，改善心血管状态，促进新陈代谢，为学生下午的学习提供充足的能量，有利于学生的身心健康。

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