马上就到父亲节了，从初为人父到儿女们都该成家立业。男性一生中有三分之二的时间都在担任着父亲的责任，在一个又一个十年里父亲们作为家庭的支柱，担负着生活、家庭、社会的多重压力，身心健康备受考验。在此，天津滨江肛肠医院提醒子女们不要忽视了父亲的胃部健康！
天津滨江肛肠医院指出，胃是身体营养和能量的发动机，通过胃部的工作，我们才能获取生命所需的营养。打响中年男性保“胃”战，不妨从以下几个方面入手。
天津滨江肛肠医院教您养胃五大秘诀
1.忌嘴
随着年龄的增长，父亲们的身体机能逐渐变弱，吃饭更要注意忌嘴。
根据自己的体质不吃或少吃过冷、过烫，过硬、过辣以及过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
2.保暖
要知道夏季才最容易受寒，这里需要提醒诸位父亲，请根据天气变化适时增减衣物；空调、风扇不要直吹，尤其是夜间被子盖到腹部为宜做好胃部的保暖。
3.养胃
父亲们请开启养胃模式，日常饮食应以温、软、淡、鲜为宜，做到定时定量，使胃部到了就餐时间就有食物可以进行消化。
4.运动
父亲们闲暇之余仿佛也逃不出刷手机的休闲模式，但适量的运动锻炼非常重要，可以促进胃肠道蠕动，促进营养的消化和吸收。
5.好心情
很多男士工作压力大，脾气容易暴躁，但是胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关，所以应学会调节自己的情绪，保持精神愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪的刺激
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