痔疮是一种非常常见的疾病，各个年龄段均可发生，以20-40岁最为多见。天津圣爱肛肠医院指出，十个人九个有痔疮，可见痔疮的发病率极高，尤其是久坐的人，一旦得了痔疮，疼痛会让人坐立不安和不舒服。那么如何缓解痔疮带来的不适呢？
如何缓解痔疮带来的不适？天津圣爱肛肠医院告诉你
1、润滑止痛：用甘油和泻盐止痛。如果感觉痔疮疼痛剧烈，可以将等量的甘油和泻盐混合在纱布上，然后敷在肛门上，可以有效缓解疼痛。如果疼痛持续存在，您可以每4-6小时重新涂抹一次，直到疼痛消退。也可以使用乳膏和软膏。比如芦荟，因为芦荟具有舒缓和滋润的作用，所以可以涂在痔疮上，缓解痔疮的不适和肿胀。此外，氢化可的松乳膏也有较好的疗效。
2.减少排便困难：使用痔疮栓。如果排便时感到疼痛，排便困难，可以使用痔疮栓，使大便顺利排出，减轻局部疼痛，从而缓解痔疮带来的不适。
3、促进局部血液循环：温水坐浴。如果你的痔疮疼痛但不严重，试试温水坐浴。在面盆或浴缸中放温水，水量要足以浸湿肛门。每天泡三次，每次十分钟，可以消肿止痛。此外，可同时加入一杯泻盐，以帮助缓解疼痛。除了温水坐浴外，还可以用热毛巾敷来缓解疼痛。将热毛巾浸入热水中，然后将毛巾放在肛门上。两条热毛巾可以交替使用。
我们需要注意什么？天津圣爱肛肠医院告诉你
1、多喝水，多吃含纤维的食物。便秘是引起痔疮的重要原因，预防便秘有助于预防痔疮的发生。多喝水可以软化大便并帮助它排出。纤维能促进肠道蠕动，帮助粪便排出体外，防止便秘。因此，可以多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便通畅。
2、不要长时间蹲在马桶上。现代人上厕所都喜欢带着手机，一蹲一个小时。但蹲马桶的姿势会使痔丛扩张充血，加重痔疮症状。
3.避免久坐。久坐会使静脉充血，加重痔疮。因此，建议久坐办公室的人，过一会就站起来活动一下，可以有效缓解痔疮的疼痛。
4.控制体重。肥胖也是导致痔疮的因素之一，因为超重会给下肢带来更大的压力，增加腹内压，容易引发痔疮，加重痔疮疼痛。
5、少吃辛辣食物，少喝酒。这些都会加重痔静脉充血，刺激肛门血管扩张，加重痔痛。
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