据说肠胃不好的人不可以吃西瓜!
为啥不能吃西瓜,这大夏天的不吃西瓜吃什么?
为什么肠胃不好
的人不能吃西瓜
炎热的夏季已经到来了,夏季最常见的水果那就是西瓜了,很多人都说胃不好的人不能吃西瓜,这是因为西瓜当中的糖分含量比较大,若是大量摄入糖分会增加胃部的消化负担,如果胃不好的话,那么也会导致胃部不适的症状加重。
而且西瓜是一种寒性食物,对于胃不好的人来说,如果平时过多吃西瓜,那么会导致胃部受寒严重也会影响胃功能对于胃不好的人来说,在吃水果方面也要讲究起来。
这5种水果也“伤胃”
01
山楂
饭后适量吃点山楂,能帮助开胃,促消化。但如果空腹大量吃,对胃的伤害是很大的。因为它当中含大量的鞣酸、有机酸,进入肠胃后可与胃酸结合,生成不溶于水的沉淀物,与食物残渣等胶着形成胃结石,进一步诱发胃出血、胃溃疡、胃穿孔等问题。
02
猕猴桃
其属于寒性蔬果,过量进食,可损伤脾胃的阳气,引发腹痛、腹泻等不适。另外,当中含的维生素C、果胶等成分,摄入太多也会促进胃酸分泌,加大胃的负担,引发反酸、烧心等不适。
03
桃子
桃子当中含大量的大分子物质,过量进食,尤其是肠胃功能本身就比较弱的人,很容易加重肠胃负担,引发胃部不适。
04
李子
李子当中含大量的植物酸、单宁等物质,过量进食,可导致牙齿酸软、胃肠道不适。
05
鲜枣
这种水果,水分少,也不好消化,吃多了容易腹胀,尤其是有胃炎、胃溃疡的人,吃太多,很容易加重病症。
大连奥林胃肠医院温馨提示:这些水果不是不能吃,而是要少吃,不然很容易伤及到胃,尤其是一些肠胃不好的人,更要控制摄入量。
养胃的三种水果
如果想要吃水果的话,也应该注意不要吃寒凉的水果,以下推荐的3种水果可以适量吃,但是也不能太贪吃,尤其不能一次性吃太多。
01
葡萄
葡萄是养胃水果的代表,不但营养丰富,有良好的抗氧化作用,同时,葡萄富含酒石酸,具有促进消化吸收的作用。从中医上讲,葡萄入胃经、肝经、肾经,味甘性平,具有益气、健脾、养血的功效,对于体质偏虚弱、食欲不好、消化吸收较差的人,平时可以多吃葡萄。
02
菠萝
菠萝能够帮助止渴消食,适合养胃食用。菠萝还有很好的健脾消食的功效,此外菠萝的香味还可以促进食欲,有助于缓解消化不良的情况。但菠萝属于酸性食物,长期大量食用,反而会伤胃,因此不易过多食用。
03
荔枝
夏天正是荔枝上市的季节,适当食用荔枝可以帮助消化食物,减轻肠胃的消化负担,更好的呵护胃部健康,起到养胃的作用。
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