夏季腹泻频发，可能是这四个常见原因，做好预防是关键

2024-07-12 16:51:22 来源：中国文化报道网作者：Admin 分享：

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夏季闷热的天气带来的不只有酷暑,还有一些“季节病”,尤其是胃肠道疾病。

夏季胃肠道疾病高发的原因

夏季天气炎热,各类细菌、病毒生长繁殖快,水源、食物、环境容易受污染,一不小心就病从口入。

过食冷饮、雪糕、各种冰镇水果等生冷寒凉食物也会损伤脾胃功能,影响运化吸收,出现胃肠疾病。

夏季贪凉,长期吹电风扇或处于低温空调室内,易导致脾胃受凉,出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。

夏季人体容易大量出汗,容易耗气伤阴,如果不及时补充水分和电解质,或者熬夜等不能保证充足的休息,会导致口干、口苦、食欲下降、便秘等症状发生。

长期处于烈日之下或高温环境出现中暑也会有胃肠道症状表现。

夏季常见胃肠道疾病

结肠炎

有些人吃一些刺激性食物,肠黏膜就很容易受到刺激,肠黏膜突然受到过强刺激或经常性地受刺激,容易引发炎症。

一般而言,结肠炎的病情程度不同,大部分患者会出现腹泻、便血等症状。

急性肠胃炎

急性肠胃炎指各种原因引起的胃肠黏膜的急性炎症,常因进食不洁、生冷或刺激性食物而诱发,病因包括细菌、病毒、寄生虫感染等。

急性肠胃炎起病快,同时伴有发烧、呕吐、腹泻、腹痛等症状。尤其是老年人、孕妇、婴幼儿等体质虚弱的人群,自身抵抗力下降,胃肠功能相对较弱,更容易患急性肠胃炎。

细菌性痢疾

细菌性痢疾,简称菌痢,又称“脏手病”,是由痢疾杆菌感染引起的常见肠道传染病。

病人一般在感染后24-48小时内发病,出现腹痛、腹泻,伴有不适、发热、乏力、厌食、粘液或脓血便及里急后重等症状。轻型病人症状轻,仅有腹泻、稀便。

食物中毒

食物中毒是指食用了被有毒有害物质污染或含有毒有害的食品后出现的急性、亚急性疾病。食物中毒可分为细菌性食物中毒、真菌毒素中毒、植物性食物中毒、动物性食物中毒、化学性食物中毒。

患者往往有腹泻、恶心、呕吐、腹痛、脱水、休克等症状,严重者甚至可能会因器官衰竭而死亡。

如何预防胃肠道疾病

注意饮食卫生

注意手卫生,平时常洗手,饭前、便后要把手洗净。

不暴饮暴食,不吃腐败、变质的食物,生食食物一定要洗净,尽量减少生冷食品的摄入。

不喝生冷的水,饮用水需煮沸。食物要生熟分开,避免交叉污染。

吃剩的食物应及时储存在冰箱内,且储存时间不宜过长。冰箱低温只能延缓细菌生长,并不能灭菌,从冰箱内拿出的食物需要热透后再食用。

尽量少食用容易携带致病菌的食物,如螺蛳、贝壳、螃蟹等水产品,尤其注意不要生吃、半生吃。

减少与肠道传染病患者的接触

尽量减少与肠道传染病患者的接触,患者用过的餐具、水杯、便器、卧具等注意清洗消毒,避免疾病的传播。

加强肠胃自我防护

调节饮食结构,平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力。

适量补充益生菌,能抑制肠道致病菌繁殖生长,维持肠内微生物生态系统稳定。

出现了腹泻症状怎么办?

腹泻病情不重,可通过调整饮食、对症治疗并注意日常休息,2至3天内症状即可改善。

腹泻严重者,尤其是出现脱水、高热等较严重症状的,以及免疫力较低的儿童、老人出现腹泻,应及时到医院肠道门诊就医。

最后提醒各位小伙伴,腹泻要及时补充水分,避免脱水,饮食要清淡,吃易消化的流质或半流质食物。