轻度脂肪肝，饮食注意七点

经常有人问，体检查出轻度脂肪肝，饮食上应该注意啥呢？1.控制饱和脂肪酸摄入量。饱和脂肪酸的食物来源有：牛肉、猪肉、羊肉、全脂奶制品、奶酪、椰子油、动物油等【详细】

光吃素降不了三高

受访专家：火箭军特色医学中心内分泌风湿科主任 李全民 在“三高”的风险因素中，高脂饮食是重要一项。因此，不少人认为，只要坚持吃素，就能远离“三高”。火箭军【详细】

孕妇可以吃板栗吗，少吃有利母婴健康

板栗是一种人人都了解的美食，多数女性朋友都喜欢吃。不过有些担心怀孕之后还能不能吃了。其实孕妇到底可不可以吃板栗?这困扰了不少的人，那你认为到底能不能吃呢?去了解一下吧。其实板栗的营养【详细】

甲鱼这么做好吃，女人这么吃美容抗衰老

你吃过甲鱼吗?其实甲鱼就是我们常见的鳖，生活中有不少的女性都是爱吃的。它不管是炖蒸还是焖都是十分美味的，那你知道甲鱼具体怎么做好吃呢?下面就给女性朋友介绍几种吃了不但美容而且还能抗衰【详细】

女人吃黑木耳的好处，黑木耳的食用禁忌

生活中人人都只知道黑木耳是保养的美食，但多数人对于和木耳的了解并不深。不知道它应该怎么吃，有什么禁忌存在;不知道女人吃了会有哪些具体的好处。八成的人都知道是有保健效果，但保什么就不知【详细】

职场白领不好当，这三款营养汤最适合补补

白领这个词可让不少女性没少付出和折腾，每天都是一身疲惫，尤其是在这个大冬天，忙忙碌碌，天气又寒凉，不要让自己因为忙和累就折腾不美了，记得喝这三款营养汤，让你滋补又美容。第一款：冬瓜【详细】

水煮鱼的详细做法，先腌制再粘粉更好吃

每次在外下馆子时看到水煮鱼都会点上一道，吃多了就会发现有些馆子的水煮鱼都是十分鲜嫩又好吃的;有些馆子的则是没有鱼肉的味道全是辣椒味。那水煮鱼到底怎么做才好吃呢。其实在做水煮鱼时中重要【详细】

元宝草的功效与作用

清热解毒 1 元宝草能清热解毒，可治痈肿疔毒、肠炎、痢疾、烫伤、蛇咬伤。外用还可治头癣、口疮、目翳。 《湖南药物志》：治疮疖肿【详细】

冬季养胃食谱推荐，三大食谱滋养你的胃

胃你好吗?相信多数人看到这个为问题时都会说不好。确实，现在的人因为工作等因素导致肠胃经常报警。不过小编想说冬季是养胃的好时节，赶紧多吃点食谱来调理吧。也许多数人都不知道怎么吃才会养胃【详细】

中年女性最怕的就是缺钙，补钙就吃这几样

女人到了中年，如果不想那么快就加入到老年的行列，那么，最需要的就是你身体钙质充足，不缺钙你就老的慢，所以，在饮食中要注意吃一些比较补钙的食物，这样你不需要特别去药物补钙，就能让自己【详细】

急性子的功效与作用

解毒消肿 1 急性子有解毒消肿的功效，可用于疮毒脓肿、毒蛇咬伤及一切火毒。《医林纂要》：解蛇虫毒。《本草再新》：治诸恶疮，败一【详细】

断血流的功效与作用

收敛止血 1 断血流具有收敛止血的功效，可用于崩漏、尿血、鼻衄、牙龈出血、创伤出血、子宫肌瘤出血等出血症状，皆有较好的止血作用【详细】

蜜汁炖鱿鱼的功效与作用

促进骨骼发育 1 鱿鱼中含有丰富的蛋白质、脂肪，还含有钙、磷、铁等矿物质，能促进骨骼发育，可用于腰膝酸软、骨质疏松等症状，其还【详细】

秀珍菇的功效与作用

滋补身体 1 秀珍菇含有丰富的蛋白质、纤维素，还含有多种氨基酸、微量元素，能为机体补充多种营养物质，有较好的滋补功效，能促进身【详细】

猕猴桃干的功效与作用

开胃消食 1 猕猴桃干含有可促进消化、吸附和清除结肠内毒素的食用纤维，食用后能预防结肠癌、便秘和其他胃肠道问题，此外，猕猴桃蛋【详细】

扶芳藤的功效与作用

行气活血 1 《浙江天目山药植志》：扶芳藤行气活血。治腰膝疼痛，关节酸痛。 止血散瘀 【详细】

燕鲅鱼的功效与作用

补气平喘 1 燕鲅鱼有补气平喘、补血的功效，可用于体弱咳喘、体虚无力等症状。燕鲅鱼中含有丰富的蛋白质，还含有铁、钙、锌等矿物质【详细】

石楠叶的功效与作用

祛风通络 1 石楠叶祛风湿、通经络兼有补肾之功，对于风湿日久而兼有肾虚腰酸脚弱者尤宜，可与黄芪、鹿茸、肉桂、枸杞子等同用，如石【详细】

酢浆草的功效与作用

清热利湿 1 用于湿热泄泻，痢疾，淋病，带下。酢浆草性寒，有清热利湿之功，可用于湿热内蕴引起的泄泻、痢疾、黄疸、淋病、赤白带下【详细】

西瓜酒的功效与作用

消除疲劳 1 西瓜酒中含有丰富的钾元素，在饮用后能够补充机体因为出汗流失的钾元素，从而避免因为缺钾引起的肌肉无力和疲劳，具有消【详细】

松蘑的功效与作用

抗辐射 1 松蘑有很好的抗核辐射作用。据俄罗斯研究发现，松蘑能在遭受过核污染的地区很好地生长，而其他生物的生存则不那么乐观。 【详细】

象拔蚌的功效与作用

利水消肿 1 象拔蚌含利尿成分，能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。可治疗全身水肿，小便不【详细】

江米酒的功效与作用

调味增香 1 江米酒作为调味品的原理在于，它能溶解其他食物中的三甲胺、氨基醛等物质，受热后这些物质可随酒中的多种挥发性成分逸出【详细】

大薯的功效与作用

健脾止泻 1 大薯是一种可以健脾止泻的特殊食材，它可以补脾益气，对人类的脾胃虚弱和消化无力等症状有明显的调理功效，另外大薯还有【详细】

鸵鸟蛋的功效与作用

补充营养 1 鸵鸟蛋是一种低热、低胆固醇、高蛋白质、高钙的一种食物，除此之外，其中还含有丰富的维生素、卵磷脂、氨基酸以及多种微【详细】

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