樱桃萝卜的功效与作用

消炎止咳 1 樱桃萝卜性凉味甘，其中所含的维生素c和微量元素锌含量丰富，能够有效帮助人体增强免疫力，提高抗病能力，具有很好的消【详细】

不同苹果储存方式不同！11月的苹果最耐存

原标题：不同苹果储存方式不同！11月的苹果最耐存 　　(营养师 蓝冰滢)不同苹果储存方式不同： 　　早熟苹果 　　种类：秦冠、花牛等 　　通常，这样的苹果是在夏末【详细】

别用自来水兑热水喝！

原标题：别用自来水兑热水喝！ 　　(内蒙古营养健康促进会副会长 王思露)开水+冷水=温水?相比之下，这种水是否靠谱其实是取决于“冷水”的质量。 　　如果说冷水是【详细】

营养品哪些是噱头哪些真有用？专家解读来了

原标题：营养品哪些是噱头哪些真有用？专家解读来了 　　(中国农业大学食品学院副教授 范志红)蛋白粉、葡萄籽胶囊、有机食品、高钙奶、鱼油、海参、解酒药、酵素、【详细】

有口福！吃根香蕉能预防中风

原标题：有口福！吃根香蕉能预防中风 　　吃货们的利好消息!发表在《美国心脏病学会杂志》上的一项研究表明，每天吃香蕉可使中风几率降低。香蕉是含钾最高的水果之【详细】

立冬补冬！ 冬季进补记有三句口诀五道菜

原标题：立冬补冬！ 冬季进补记有三句口诀五道菜 　　11月7日立冬，立冬后一直有“立冬补冬”的习俗。俗语“冬季进补，上山打虎”，但是也不能“盲补”。如何进补?【详细】

茯苓是“中药八珍”之一   肠胃不好可以吃点

原标题：茯苓是“中药八珍”之一 肠胃不好可以吃点 　　相传成吉思汗在中原作战的时候，小雨连绵不断地下了好几个月，大部分将士水土不服，染上了风湿病。眼看临【详细】

失眠吃点龙眼枸杞粥

原标题：失眠吃点龙眼枸杞粥 　　(河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师 李俊涛)有位男士前一段时间晕倒在工作岗位上，原因是长期失眠导致身体免疫力下降，诱【详细】

蜂蜜是烹饪好食材

原标题：蜂蜜是烹饪好食材 　　(北京大学人民医院临床营养科 王 瑜)如果您是烘焙爱好者，以下是用蜂蜜烘焙的一些技巧： 　　从营养学角度讲，生蜂蜜含有一定量的各【详细】

吃柿子会长柿结石？因为你吃得多

原标题：吃柿子会长柿结石？因为你吃得多 　　(西安交通大学第一附属医院营养科主任 李卫敏)有些人说，柿子不能空腹吃，而且不能和螃蟹一起吃，容易长柿结石。其实【详细】

柠檬水白天不能喝?放心喝

原标题：柠檬水白天不能喝?放心喝 　　(华东理工大学食品学院 金 鑫 刘少伟教授)柠檬水泡浓点好?不必! 有人认为柠檬水要泡浓点好，其实，一片柠檬就可以泡一大瓶水【详细】

冬季进补药膳吃起来！8种体质对号入座

原标题：冬季进补药膳吃起来！8种体质对号入座 　　(健康时报驻广东省佛山市中医院特约记者 禤影妍)秋冬进补，许多人将目光瞄向了药膳。身处广府汤发源地的广东，炮【详细】

吃橘子籽润肠通便还美容？男子听信谣言险丧命

原标题：吃橘子籽润肠通便还美容？男子听信谣言险丧命 近日，武汉博仕肛肠医院消化内科来了一位患者吴先生，说自己肠胃撑得难受。消化内科主任邱文胜检查后发现，他【详细】

控糖有“门道” 水果米饭这样吃

原标题：控糖有“门道” 水果米饭这样吃 目前，我国20岁以上成年人中，糖尿病发病率已经达到了11.7%，也就是说，十名成年人就有一人是糖尿病患者。糖友饮食控制有“【详细】

炖猪蹄的功效与作用

催乳下奶 1 炖猪蹄中含有丰富的蛋白质以及铁元素、钙元素等营养成分，能够在女性哺乳期提供能量，有下奶的作用，主要用于产后气血不【详细】

羊肉怎么用盐腌 腌羊肉放多少盐

羊肉怎么用盐腌 1 1、原料整理：先将大块羊肉切成长约50厘米、宽13厘米、重约1千克的条状。 2、干腌：将硝酸钠和盐2.5千克混匀，用【详细】

虾仁炒饭的功效与作用

保护心血管 1 虾仁中含有大量的牛磺酸，牛磺酸有降低血压和胆固醇的作用，食用虾仁炒饭对心血管健康很有好处，在预防代谢综合征方面【详细】

面粉的功效与作用

养胃助消化 1 面粉是将小麦磨成粉制成的，质地非常细腻，面粉制成面条、包子等面制品煮熟之后很容易被消化吸收，食用温热的面制品还【详细】

胡萝卜炖羊肉的功效与作用

补充营养 1 胡萝卜炖羊肉具有丰富的营养成分，主要含有蛋白质、脂类物质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C、维生素A、维生素B、维生【详细】

刺梨汁的功效与作用

增强毛细血管壁 1 刺梨中含有丰富的维生素P，这种维生素能够增强人体的毛细血管壁，从而防止毛细血管出血而造成瘀伤。 常见的增强毛【详细】

椰汁的功效与作用

清凉消暑 1 椰汁清甜爽口，含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质，有清凉消暑的功效，可以治疗暑热类渴及津液不足所致的口渴，夏季饮用【详细】

蔓越莓汁的功效与作用

美容养颜 1 蔓越莓汁中含有丰富的维生素、花青素，维生素C能阻碍黑色素的生成，可以改善肤色暗沉，有美白、抗衰老的作用，而花青素【详细】

百香果汁的功效与作用

生津止渴 1 百香果汁味道酸甜可口，含大量的维生素C、维生素B、膳食纤维等成分，有生津止渴的功效，还能清肺润燥，可以用于口渴、咳【详细】

无花果汤的功效与作用

促进排便 1 无花果含有粗纤维，尤其是无花果的外皮，膳食纤维含量充足，食用后会在胃肠内快速吸水、增加食物的湿润度，增加食物残渣【详细】

女人怎么做猪脚好吃，这么炖解馋又不腻

走在不少的美食街你就会发现猪脚摊特别的火的，而且女性购买的居多。因为猪脚可以帮助女性美容保持容颜还能避免疲劳犯困以及保护血管，所以大受欢迎。那么你知道猪脚怎么做好吃吗?它可以卤可以炒【详细】

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