“全民健身日”自2009年8月8日实施以来的14年里，健身热度逐年攀升，健康理念深入人心。以周口市为例，目前，仅市区就有多支群众性健身运动团体，总会员超过1万人。每天清晨或者傍晚，公园里、广场上、社区内，随处可见跑步、打球、练拳的人们。
“健身让我收获了很多，精气神也有了很大改善，我爱健身，我爱运动。”采访中，不少市民表示。
全民健身热，“热”衷于哪些运动？
连日来，记者在周口市调查采访发现，群众健身运动最受欢迎的是跑步、乒乓球、太极拳、广场舞等。“这些健身项目只要有场地就能进行，而且不需要花钱，周口随便哪一个公园都有跑道和乒乓球案，而太极拳、广场舞更是简单，社区家门口都能练起来。”市民梁先生说。
相比之下，篮球、足球等一些竞技类项目，运动强度较大，一般深受年轻人的喜爱。此外，还有不少老年朋友，喜欢打陀螺、舞剑。
记者在街头采访发现，60%的受访者有过健身运动经历，其中过半人群每天都能保持半小时以上的健身时间。另外40%的人群有运动健身的想法，只是平常工作太忙没有时间。
从年龄上划分，50岁以下的健身爱好者，大多喜欢打篮球、踢足球，或者到健身房练器材；而50岁以上的人群则大多选择散步、广场舞、太极拳、柔力球等，虽然健身强度不大，但持久性、规律性较强，他们几乎每天都会有时间锻炼。
健身，能带给我们什么？
昨天，周口市乐高健身俱乐部器材区。深呼吸，长出气，21岁的大学生靳伟权正在健身器材上练习“直臂夹胸”。不远处，同样放假在家的大学生李诗怡，正在进行瘦腿塑形训练。大河报
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