瑞士巴缇姿，这些食物吃多了会让你变老
01
辛辣的食物
有些人喜欢辣，有些人受不了辣。辛辣的食物会使你的血管膨胀甚至破裂，导致你脸上出现紫色的斑点。香料的热量还会引发酒渣鼻，这在绝经后的女性中很常见。
此外，它还会提高你的体温，所以你需要出汗来降温。当汗水与皮肤上的细菌混合时，就会导致皮肤痘痘和斑点。
02
人造黄油
皮肤比你身体其他器官更大，你吃的任何东西都会影响它。大多数人造黄油，尤其是固体人造黄油，含有反式脂肪。它们会提高你的“坏”胆固醇，降低你的“好”胆固醇，并在你的全身制造炎症。
炎症与心脏病和中风有关，这两种疾病都会让你看起来更老。
03
苏打水和能量饮料
你喝的苏打水和能量饮料越多，组织中的细胞老化越快。除了起泡之外，它们还含有更多的卡路里和添加糖——每12盎司含有7-10茶匙的糖，比其他任何饮料都多。与口腔中的细菌结合，糖也会形成酸，侵蚀牙釉质，导致蛀牙。
其他的缺点包括体重增加和中风，以及痴呆的高风险。
04
冷冻食品
一顿冷冻晚餐所含的钠是健康日常饮食的一半。当你摄入太多的盐，会导致你喝更多的水，从而引起肾脏充血。
多余的水分还会转移到身体中盐含量较低的部位，比如你的脸和手。这就是你看起来臃肿的原因。
05
酒精
那些玛格丽特酒在你的皮肤上不像在玻璃杯里那样好看。如果你喝了一晚上的酒，早上嘴里像塞了棉花一样，你就知道酒精会让你脱水。
这对你的皮肤有很大的影响，因为你的皮肤中63%是水。即使你喝了一大杯水，它也会先滋润你的其他器官，再滋润你的皮肤。当你没有得到足够的水分，你的皮肤就会很干燥，不能抵御皱纹。
