吃什么对肺好养肺的食物有哪些

2021-02-25 17:13:51 来源：中国文化报道网作者：Admin 分享：

肺为娇脏，生命清气宗气之府，主呼吸气化升降输布，又是营卫，皮毛之大主。

肺忌寒、热，又易生痰湿，又是娇脏，所以怕刺激。

养肺护肺，要多吃什么食物。

主体：以滋阴益气，解湿热毒，避寒热，呼吸新鲜空气，调营卫之气为大法。

白萝卜，百合，莲藕等，润肺凉血理气止咳，增强免疫力解毒。

雪梨，荸荠，麦冬等可清肺生津化痰，治痰火滞结。

银耳，银杏，淮山等，滋肺益肝肾脾胃、补气调血，纠偏扶正固本。

灵芝，三七等，解毒活血，调治外界环境不适之邪气毒，吐气纳新。

荷叶，桑叶，双白皮等解暑毒，疏风热燥结。

防风寒，生姜，大枣，红糖水等。

多食用疏菜，水果，薏米，葡萄，芝麻，核桃，绿豆，菇类等平和气味之精华物充养。

平时，加强心肺功能锻炼，脾肺功能纳藏，肺肾纳气平顺，肺肠排泄等生命整体功能性，有益肺功能调养保健养生。并忌香烟，辛辣刺激。

相关新闻

无相关信息

◎版权作品，未经中国文化报道网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。

新闻专题

今日推荐

热门资讯