熬最晚的夜，用最贵的眼霜！原本是商家用来转移视线的噱头，最终却成为通宵熬夜之人的“口头禅”，但是最终买单之人却是自己！随着移动电子设备的兴起，生活节奏越来越快，熬夜通宵屡见不鲜。“也不是不想睡，就是再等等，等什么呢也不知道……”这些流行语的大火，正好印证了这件事。请问正在看这篇文章的你，是否正在辗转难眠无法入睡呢？熬夜不好大家都知道，但真正做到不熬夜的却少之又少。其实究其原因就是对于熬夜的危害仍然不甚了解，大部分“熬夜党”都只知其然而不知其所以然。今天，睦尔生殖就从一个从事辅助生殖行业的人，来跟大家谈谈熬夜对生育力和试管婴儿的影响吧。睡眠情况（时间和质量）不仅会影响健康、情绪，还会影响激素和生育能力，特别是对于女性而言影响力更甚！
如上图所示，HPA （下丘脑-垂体-肾上腺轴）激活不仅会导致孕育问题，更是睡眠障碍的触发因素，也就是孕育问题和睡眠障碍两者之间有着密切的关系。HPA轴可能直接对生殖激素产生影响，并可能干扰正常的卵泡发育、月经周期和怀孕。当与压力相关的黄体酮分泌改变时，流产的风险会随之增加。当与睡眠相关的褪黑素发生变化时，可能会引起女性闭经。总之，睡眠障碍可能在关键时期损害生育力，包括女性的月经周期、排卵情况、胚胎着床以及胎儿的生长发育。这是因为睡眠引起的激素改变会直接作用于HPA轴，通过影响女性体内激素分泌进一步影响女性生育力。在接受试管婴儿治疗的客户中，睡眠障碍是很常见的现象，所以有关睡眠障碍对试管婴儿治疗结果影响的研究越来越多。
一项调查发现，34%的不孕症患者对"你的睡眠是否受到干扰"的问题回答了"是"。匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）测量的睡眠质量更是发现：在接受试管婴儿治疗的女性中，睡眠质量普遍较差。
ASRM(美国生殖医学协会）的另一项研究表明，睡眠障碍（熬夜、过度睡眠等）会扰乱昼夜节律和激素循环，而充足的睡眠对生殖激素的分泌具有有益的作用。所以建议进行试管婴儿周期的客户适度睡眠，约7-8小时为最佳。晚上睡不着早晨起不来、反应速度变慢、身体免疫力低下、总是容易生病、白头发增多……如果上面当中你中了两个及以上，那么你就要开始关注自己的身体了，这可能是身体在向你发出警报。Herman Organic-NMN+，能够有效补充体内NDA+的水平，改善身体机能从而达到抗老抗氧化的作用。
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