如果以上三点您都符合，那么您最好到正规医院的消化科，做胃肠镜等检查，如果排除消化道器质性病变那就可以确诊为肠易激综合征。

目前此病的机制尚不完全明确，可能导致此病的因素有：

      饮食因素：食辛辣刺激、生冷、油腻食物，或者食用不耐受的食物，如牛奶、花生、海鲜等；

      精神心理因素：考试、面试等有紧张、焦虑、抑郁情绪的时候，就会引起肠道肌肉的不正常收缩。

      此病的发病率相当高，有10%~20%的人群有此症状，患者以处在学业、事业上升期的高中生、青壮年居多。生活节奏加快、饮食结构的改变都会引起或加重肠道功能的改变。所以我们平时要多运动、保持积极健康的心态哦。

       轻度的肠易激综合征只是一种肠道功能的疾病，不会有器质性病变，不会引起癌变，也不会对人体造成太大的影响，不用太过担心哦。只要保持科学的心态，调整好饮食习惯、适当缓解压力和精神上的负面情绪即可。如果情况稍微严重些一定要及时就医，听医生的指导。

      关键是积极调整个人的情绪，保持积极的生活态度，经常运动，提高社会心理适应能力，以应对各种应激情况。

      饮食调理是肠易激治疗的基础，有助于缓解病情，可以使得轻症患者明显改善。如果腹泻为主患者需要注意禁油腻食物、刺激性食物和含纤维素多的食物，而以清淡，易消化的食物为主。如果是以便秘为主的患者，要多饮水，吃低脂、高纤维素食物。每日饮食中添加些五谷杂粮，多吃蔬菜水果。必要时请一定要及时就医。

[1]Maria M Buckley,Siobhain M O'Mahony,Dervla O'Malley.Convergence of neuro-endocrine-immune pathways in the pathophysiology of irritable bowel syndrome[J].World Journal of Gastroenterology,2014,20(27):8846-8858.

[2]李军祥,陈