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【悦宝育儿】宝宝的睡眠时间
2021-12-15 18:45:40  来源:中国文化报道网  作者:  分享:












宝宝的睡眠时间



对新生儿来说,睡眠十分重要,尚未满月的宝宝一天的睡眠时间达到近20个小时,充足的睡眠能让宝宝的身体更好地吸收营养,也能让宝宝的身体逐渐强壮起来。

事实上,关于新生儿睡眠,是有很多知识在里面的,每个宝妈都要知道新生儿睡眠的意义。 

 谈到新生儿睡眠,宝妈最要关系到宝宝从什么时候开始完全入睡,只要宝宝在晚上彻夜睡觉,宝妈才能得到一定的休息。

此外,还要考虑到宝宝在白天的睡眠时间到底应该控制在多长时间。


各月龄宝宝的睡眠






0--1个月睡眠时长
16-20小时
妈妈怎么做
1、侧卧位睡觉,防止吐奶,不用枕头
2、白天尽量让宝宝保持清醒,房间内不要太安静
3、培养宝宝晚上入睡的习惯
4、睡前给宝宝做抚触,做抚触能促进智力发育,用抚触油。




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