当妈可真难！刚生娃的时候，身边的人都会说：母乳好啊，一定要坚持母乳喂养，宝宝才能身体棒......
过了半年吧，又被身边的人劝：孩子都多大了，还在喂母乳？6个月后早没营养了，该吃奶粉了......
关于断奶的谣言，真的让妈妈们很疑惑。到底啥时候应该给宝宝断奶呢？
6个月后的母乳没营养，该断奶？
瞎说瞎说，母乳一直都有营养！
这已经是母婴店里的 “No.1谎言” 了。一直搞不懂这有任何科学性可言吗？
母乳一直都有营养，而且神奇的是，母乳成分还会随着宝宝的成长而逐渐变化，以满足他不同阶段的生长需求。哺乳第二年，母乳中的免疫物质甚至还会增强一些，这可是奶粉做不到的呀！
真相：
不是6个月以后母乳没营养，而是宝宝对营养的需求开始加大，母乳不足以支撑宝宝所需了。这时候应该要开始吃辅食了呀，辅食添加的丰富性也是很重要的一环了。
宝宝1岁是最佳断奶时间？
还真不一定！
到底喂到几岁断奶呢？有人说1岁是最佳的断奶时间。
先来点官方回答，哈哈！大多权威机构都是建议母乳1年以上。（注意有个 “以上” ）
美国儿科学会（AAP）建议：妈妈们母乳喂养直到宝宝满1周岁（1岁后仍可继续）。
世界卫生组织（WHO）建议：喂到2岁或更久。
所以，没有任何科学依据说，宝宝1岁、2岁就该断奶了。只要妈妈想喂，宝宝也愿意吃，一直喂到2岁甚至3岁又有什么关系呢。
到底什么时候应该给娃断奶？
调查显示，宝宝们的断奶时间基本集中在 6～24 个月之间，其中 9～12 个月，12～24 个月断奶的宝宝数量位列前茅。
WHO 建议，宝宝出生后的前 6 个月只进行母乳喂养，然后母乳搭配固体食物喂养到至少 1 岁。不过，如果条件允许，宝宝也愿意，建议哺乳期可以延长到 2 岁甚至以上。
所以，选择什么时候断奶并没有固定标准。但差不多到 1 岁以上，当宝宝自己不想吃奶的时候，是最容易断奶的。
无论妈妈选择何时给宝宝断奶，都要综合考虑家庭需求，以及宝宝和妈妈的自身情况，顺应宝宝自然成长规律，不要同其他宝宝比，而要根据实际情况不断调整断奶计划。
宝宝想要断奶的信号：
①爱上吃辅食，并能从中汲取足够的营养；
②学会用杯子，并自发的不爱吃奶；
③从情感到行为都不再依赖母乳喂养的方式。
妈妈想要断奶的信号：
①宝宝想断奶；
②自己考虑好了想断奶。
虽说何时断奶全凭宝妈和宝宝的意愿，但小编还是建议，最好不要在宝宝的猛涨期把奶给断了哦！
宝宝在2~4周、4~6周、3个月、6个月、9个月、1岁前后这几个阶段，会经历生长突增期，吃奶需求旺盛。
这时母乳的稳定、充足，能够帮助宝宝更好的生长发育！
这些情况下该断则断
虽然每个妈妈都想自然离乳，可是总会遇到不得已的情况，得主动断奶。
比如对妈妈来说，可能遇到生病、手术、重新工作等原因，实在两难；对于宝宝来说，可能因为过度依赖母乳，严重影响辅食的摄入，甚至影响到生长发育，这种情况也得主动断奶。
这些情况下不要断
不要在宝宝食物过敏、生病发烧、接种疫苗、分离焦虑等情况的时候断奶，这个时候孩子特别需要从妈妈的乳房获得安全感和安慰，突然断奶会加重宝宝的焦虑。
温柔离乳
断奶不等于断妈，每个孩子都值得被温柔相待，所以温柔离乳，究竟要怎么做呢？
1. 减少亲喂次数
减少母乳喂养次数，缩短每次母乳喂养的时间，延长两次母乳喂养的时间间隔，能帮助宝宝循序渐进地断奶。
同时，减少亲喂次数可以减少宝宝对乳汁的需求量，妈妈的乳汁分泌会随之减少，能够缓解乳房肿胀的情况。
2. 挑孩子最容易忘记的那顿奶先断
可以最先挑孩子最容易忘记的那顿奶先断，如白天或下午的奶，因为这时宝宝通常比较活跃，比较容易忘记喝奶这件事儿。
也可以改变作息，特地带孩子出门，减弱环境、时间与喝奶之间的联想。
3. 提前用瓶喂母乳过渡
纯母乳喂养的宝宝可以提前一段时间先适应奶瓶，从母乳瓶喂开始，每天增加瓶喂次数，逐渐减少亲喂。
年龄较大的宝宝断奶后可以直接使用杯子喂养。
4. 不要排空乳房
如果断奶期间妈妈出现乳房肿胀，可以适当挤出一些奶，缓解肿胀。一旦症状缓解，就应该停止挤奶。
千万不要排空乳房，因为这会增加产奶量。
5. 多和宝宝沟通
在断奶期间，妈妈应该通过其他方式继续和宝宝保持亲密接触。比如陪宝宝读绘本、陪他做游戏，给孩子准备美味可口的食物，让孩子能感受到爱。
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