随着生活条件越来越好，很多人都在不经意间就变胖了，但是殊不知肥胖会给我们带来很多的危害。
肥胖对于人体来说不仅容易患各种血管疾病。容易造成高血压、高血脂，容易引起脑梗，心梗等情况发生。而且容易诱发糖尿病，肥胖程度越严重，糖尿病发病率越高。糖尿病患者中有1/3属于肥胖原因导致。除此之外，肥胖还容易引起各种癌症。肥胖妇女容易患子宫内膜癌、乳腺癌，肥胖男性容易患前列腺癌。
除了影响身体健康，肥胖也会影响美观，所以很多人都通过过度节食、过度运动减肥，以至于达到瘦身的效果。但是过度的节食减肥也对身体有很大的伤害，我们应该合理的安排饮食和运动来打造一个健康合理的科学减肥方法。
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