新华社上海4月23日电 题：世界读书日，你“慢阅读”了吗？
新华社记者孙丽萍、蔡馨逸、张超群
4月23日是世界读书日。世界读书日的传统据称来自西班牙。勇士屠龙救出公主，公主则回赠一本书，以此象征“胆识和力量”。
如今，现代人的生活日益被手机绑架，书卷里的“胆识和力量”成为奢侈。网络时代，我们能否每天放下手机半小时，回归宁静愉悦的“慢阅读”？
世界读书日：一场放下手机的“阅读实验”
为迎接世界读书日，一场颇具话题性的“阅读实验”在西安举行。陕西省图书馆邀请30名读者完全放下手机，埋首阅读纸书。
没有手机接收信息的恼人滴答声，没有屏幕时不时闪烁蓝光……偌大的空间里，一切回归阅读最初的模样。在一个半小时时间里，只有翻书写字的细微声音间或打破宁静沉谧的气氛。
连日来，陕西省图书馆以接连四场读书“慢直播”活动，呼唤人们回归深度阅读。在互联网的另一端，上万名观众通过网络视频平台观看了这次网络时代的阅读实验。有人评论：“天堂，应该就是图书馆的样子。”
“我们倡导的是专注、深入且带有思考的阅读方式。”陕西省图书馆抖音平台管理员张琛说。
23岁的西安姑娘甄婉君在两场直播活动中读完了2本历史类图书。平时习惯利用碎片时间在手机上看书的她表示，强制自己放下手机静心读书其实“很有必要”。“就像吃饭需要细嚼慢咽一样，慢阅读的‘吸收率’真的不一样。我发现自己在专注阅读时，很自然地就会拿起一支笔边读边记，所读过的内容可以很顺畅地进入记忆。”
快“读屏”慢“读书”，慢阅读有助于抵抗焦虑
饱读诗书、腹有诗书气自华……人们常以这些词句形容那些通过阅读而内心充实、精神丰盈的人。
不过，与之形成强烈反差，“读屏时代”的你我他，多数时候都处于“吃不饱、看不够”的内心焦虑、精神损耗状态。阅读专家指出，长期手机阅读，人们的注意力变得难以集中，沉浸式的、长时间的慢阅读更加成为奢侈品。
刚刚发布的《第十八次全国国民阅读调查》显示，手机阅读和网络在线阅读是成年国民数字化阅读的主要方式。数字化阅读的主力人群是18至49周岁的中青年群体，同时越来越多的50周岁及以上的中老年群体加入数字化阅读大军。
上海近日发布的市民阅读状况调查也显示，人们“读屏”时间日益超过“读书”。调查同时显示，疫情期间65%以上上海市民发现阅读有助于缓解焦虑情绪。
亚朵集团和北京单向空间合作，在上海率先将书店开进了酒店成为“网红”。亚朵集团新知社区负责人舒卷发现，习惯于读屏的“Z世代”年轻读者近年来对回归纸质阅读也表现出强烈兴趣。与孤独地抱着手机阅读相比，他们更期待在书店遇见“有趣的灵魂”，寻找属于自己的社群，以阅读抵抗孤独不安、焦虑内卷等情绪。
有学者指出，在快节奏的网络时代，所谓慢阅读并非单纯强调阅读速度之“慢”，而是“追求阅读的纯粹和它带给人的愉悦感”。
“好的阅读会让读者浑然忘我，完全进入书本描述的世界中，而脱离日常生活的包围。” 作家赵丽宏说。作家周立民认为，慢阅读和深度阅读不是刻意为之，一个人内心真正安静下来，就能自然进入这种阅读状态，“像一个饥渴的人遇见水和面包。”
回归慢阅读：你的“内心”更强大了吗？
回归慢阅读，归根到底源于国人对阅读品质提升的追求、对更美好生活的向往。
让“读书”和“读屏”一样随时随地
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