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　　蔬菜热量低仅指蔬菜本身，但蔬菜经过不同的烹调方式会让其热量大增，很可能还会让你能量摄入超标。　　大多数蔬菜每百克热量在20卡以内，如果这样的蔬菜，洗洗就吃，还真能减肥，但若将蔬菜【详细】
2019-03-05 08:43:32
　　如果要说，哪一种食物是我们家每天都会吃到的，那非鸡蛋莫属！我们家每天早餐必备鸡蛋，荷包蛋、水煮蛋、紫菜蛋汤、番茄蛋汤……各种做法换着来，每一种都好吃，鸡蛋真是一个百搭的食物。有【详细】
2019-03-05 08:43:03
　　如今由于饮食习惯、饮食结构的改变，越来越多的人出现很多“富贵病”，脂肪肝就是其中之一。据统计，全球每100个成年人中有20-30例脂肪肝患者。　　江苏省中医院肝病科副主任医师郭海燕提醒【详细】
2019-03-05 08:43:03
　　现代人生活节奏快，工作压力大，平时总会觉得睡眠不足，很多人一到周末就喜欢睡懒觉，认为可以补充精神。这种做法真的有益健康吗？据法国《进步报》报道，欧洲心脏病学会(ESC)的最新研究显示【详细】
2019-03-05 08:42:31
　　过去，很多女性朋友在体检时经常会被诊断出不同程度的宫颈糜烂，因担心其是否会演变为宫颈癌，给自己的日常生活带来了不少压力。近日，北大医院妇产科主任医师张岱在做客新华网新华会客厅时【详细】
2019-03-04 07:46:31
　　育儿信箱：　　我家宝宝十个月大，老是打嗝，是不是哪里不舒服啊？我看着都觉得特别难受，但又不知道该怎么帮他才好，只能在一旁干着急。请问医生我可以做些什么帮他吗？　　琳琳妈　　解答【详细】
2019-03-04 07:46:31
　　北京中医药大学东方医院营养科 魏帼　　经过春节和寒假的滋养，开学后的孩子们也出现了“每逢佳节胖三斤”的尴尬情况。家长们一方面想让孩子的体重控制在合理范围，另一方面又怕减少了营养摄【详细】
2019-03-04 07:46:22
　　仲春阳气旺盛而收敛之力相对较弱，惊蛰乃万物复苏之象，此时宜食补肾温阳之品，使人体阳气不要上亢于外，要收藏于元气之中，令身体慢慢复苏，与天地同气；春分时节寒热平均，饮食关键便是寒【详细】
2019-03-04 07:46:22
　　给生病的人煲汤进补，是大家普遍认可的生活常识，但炖好了汤之后，到底是给病人喝汤还是吃肉？杭州市第一医院营养科的主管营养师蒋虹说，汤内的营养成分包括肌浆蛋白、游离氨基酸、肽类、钾【详细】
2019-03-04 07:46:13
　　北京中医药大学东方医院亚健康科 刘洋　　《黄帝内经》说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”此时春回大地，万物生机勃勃，体内阳气回升，正是调养身体的大好时机。　　中医强调“【详细】
2019-03-04 07:46:13
　　医学指导/南方医科大学第三附属医院副院长、内分泌代谢科主任沈洁教授　　经过一个春节长假，不少糖尿病患者饮食难节制，睡眠和锻炼也断了，有的糖友还不时忘记服药，门诊一下多了不少血糖控【详细】
2019-03-04 07:45:45
　　慢阻肺患者日常怎么进行康复运动？调整呼吸和锻炼全身肌肉都很重要，而中国的太极拳对这两个要点都很有帮助！　　专家介绍，慢阻肺患病率仍在攀高，人们应该提高早诊早治的意识，希望未来几【详细】
2019-03-04 07:45:45
　　枸杞子是人们生活中常见的一种滋补品，其营养丰富并有一定的滋补功效，因而“保温杯里泡枸杞子”已经成为许多中年人甚至年轻人补充营养和养生的“标配”。那么，枸杞子这不起眼的“小身材”【详细】
2019-03-04 07:45:09
　　丹麦奥胡斯大学研究人员发现，童年生活在公园、森林或其他绿地附近关联成年时出现心理问题的风险较低。　　研究人员收集丹麦所有登记居民以及所有记录在册出现精神障碍的居民数据，借助卫星【详细】
2019-03-04 07:45:09
　　医学指导/广东省妇幼保健院产科主任、主任医师温济英教授　　怀孕后怎么吃可以说是每个孕妈都很关注的话题，也是孕妈必须做好的功课之一。吃多了怕胖，吃少了怕宝宝营养不良。五花八门的营养【详细】
2019-03-04 07:44:39
　　医学指导/广东省第二人民医院关节外科副主任医师林周胜　　“生命在于运动”，意识到运动重要性的人越来越多，尤其是一些人退休后，时间多了，特别注重养生和锻炼。但您知道吗？一旦选择的锻【详细】
2019-03-04 07:44:39
众所周知，散步是一种十分有利于身心健康的活动，相较于跑步等运动方式，散步更加简单，适用人群也更为广泛。不过散步看似简单，但也需要避免一些不当的做【详细】
2019-03-01 12:18:30
　　中南大学湘雅医院口腔医学中心主任 方厂云　　“老掉牙”影响进食，高血压带来中风、心梗风险，它们都会降低老年生活质量。不仅如此，这两者还是相关的。　　“唐宋八大家”之一的韩愈写过一【详细】
2019-03-01 08:50:17
　　厦门市儿童医院新生儿科主任 吴小颖　　寒冬腊月，婴幼儿很容易感冒，鼻塞、流鼻涕、打喷嚏......既折磨宝宝又折腾父母，除了吃药外，还有哪些方法可以缓解呢？　　刚出生不久的婴幼儿，由于【详细】
2019-03-01 08:50:17
　　近日，浙江的赵先生在一个小手术后终于恢复正常工作状态，而就在不久前他因为一种极容易被忽视的“小众”疾病，还被家人同事误解为“好吃懒做”。　　33岁的赵先生原本身体健康，然而2018年【详细】
2019-03-01 08:50:08
　　昨日，淅淅沥沥的春雨洒落重庆多地。城口县黄安坝，也迎来了重庆2019年的第一场春雪。白雪覆盖下，黄安坝成了童话世界。　　雨雪同来，也让正准备换春装的人们“刹了车”。昨日，各地气温均【详细】
2019-03-01 08:50:01
　　米饭是我国最常见主食之一，通常是大米加水蒸熟或煮熟。其实用牛奶豆浆煮饭，不仅更可口，还会提高营养价值。　　豆浆代替水煮饭，豆香四溢。豆浆含有丰富优质蛋白，并且可以补充米饭缺少的【详细】
2019-03-01 08:49:49
　　近日，国家卫生健康委办公厅印发了《健康口腔行动方案（2019【详细】
2019-03-01 08:49:49
　　每逢佳节胖三斤，节假日过后，不少人都为体重增加而烦恼。最近，英国一项新研究成果表明，在控制体重方面，基因也起到较为重要的作用。那么，明明没有胡吃海喝却依然减不了肥，是否可以归结【详细】
2019-03-01 08:49:36
　　读者：痛风人士刚做完腰椎间盘突出的手术，饮食方面要注意哪些？　　靓汤姐姐：术后初期以清淡饮食为主，每天固定上厕所时间（养成排便反射），注意多喝水，喝一些高蛋白低脂汤水，如瓜菜滚【详细】
2019-03-01 08:49:36
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