【英国“蛙王”皮蒂因伤无缘游泳世锦赛】
来自英国的游泳奥运冠军皮蒂11日透露,他因为在训练中脚部骨折,不得不退出6月18日在匈牙利布达佩斯揭幕的游泳世锦赛。
2021年7月26日,英国选手亚当·皮蒂在东京奥运会游泳比赛男子100米蛙泳决赛的颁奖仪式上展示金牌。新华社记者丁旭摄
27岁的皮蒂11日通过个人社交媒体透露,他本周早些时候在健身房训练时不慎一只脚骨折。医生建议他休息6周,这意味着他来不及在下个月的游泳世锦赛开赛前复出。
“我的游泳生涯中还不曾遭遇伤病困扰,所以这对我来讲是个巨大的打击,而且也是个新的挑战。”皮蒂表示,他会在养伤期间好好想一想游泳这个项目对他的意义,然后体会一下别人在自己本该出战的项目中夺冠的感受。“这肯定不会好受!”
去年的东京奥运会上,皮蒂以领先第二名超过0.6秒的成绩卫冕男子100米蛙泳,七年多大赛保持不败。
皮蒂说:“我从来不畏惧挑战,但这一次需要我使用更多智慧。我会尽快回归泳池,在今年夏天的英联邦运动会之前专注于恢复和储备体能。”
【游泳有什么好处和作用】
游泳的好处非常多,特别是长期游泳的好处,主要有以下几个方面:第一、可以让体态均匀苗条,提高能量的代谢,因为游泳可以散热,同时能够让身体抗阻力,多运动,多耗能,还能够多关节进行运动。第二、增加肺活量,呼吸系统能力提高。第三、心血管机能提高,静脉血更容易流向心脏,静脉血静脉回流增大。第四、可以保护关节,让关节不易损伤。第五、够调节体温,增强体温调节能力。因为游泳的水要低于体温,所以在水环境中能够产生寒冷刺激,通过体温调节使身体回到正常体温,经常在水中活动,能够使产热和散热过程得到改善,体温的调节能力明显增强。
【游泳水温度在多少度合适】
游泳最适合的温度是26℃-29℃之间,如果是比赛那温度会更低,基本维持在25℃-27℃。如果在室外游泳池游泳,一般温度应在35度以下。如果温度过高,可能会导致体能丧失或中暑。室内游泳池的水温通常保持在26°C到29°C,这是游泳的最佳温度。
水温过高或过低都会带来相关的健康问题。影响程度与个人身体状况和运动强度有关。水温过高,体温会升高,身体出汗增多,脱水速度加快,容易出现乏力、头晕、抽筋等症状,游泳一段时间后感到疲倦。当运动比较激烈时,控制水温尤为重要。与一般运动相比,在高温度的水中进行高强度有氧运动有极大的危险性。
另一种情况则相反,低水温刺激肌肉,保持头脑清醒和运动。但如果水温低于21.1°C,为了维持体温,会增加血流速度,增加心率和血压。当水温持续低于17.7°C时,心脏骤停的风险就会增加。
一般比赛池的温度是25℃-27℃,空气温度也是25℃-26℃。日常休闲池的温度会升高到28℃左右,更高的温度可能会升高到29℃。适合儿童和体弱者,让大家充分放松,游得舒畅。但是当水温超过29℃时,非常适合细菌的繁殖和生长,游泳池变成了细菌培养皿。