【人人都嗨的桨板成家庭运动新宠】
今年夏天，户外运动遍地开花，前有亲近大自然、惬意悠闲的露营，后有自带社交属性的飞盘、腰旗橄榄球，无一例外，这些户外小众运动都有便于携带的特点，有一种如鸟儿般自由自在的氛围感。
但与这些项目不同的是，有着成熟考证体系的桨板不仅吸引着时尚的年轻人，还颇受家长和青少年的喜欢，三口或者四口之家荡“板”于水面上的场景十分常见。一方桨板，串联起了孩子和大人的世界，更成为一根纽带，将一家人维系在一起。
5岁娃拥有了爸爸亲手做的桨
最爱跟着哥哥在河上遛板
每到周末，西塘河上便是桨板的天下，有人围绕着浮球练习转向，有人静静划着一板一桨驶向远方……这其中，12岁的李正睿淡定划着桨板，后面拉着的板上则跟着5岁弟弟李正野，一大一小的场景萌趣顿生。
两兄弟会玩桨板，都是因为爸爸李鸿。两年前，在朋友介绍下，李鸿第一次见识到了桨板的魅力，“像我这个年纪，又有年轻时运动留下的伤病，其实不太适合玩太激烈的运动，所以桨板的运动量刚刚好。”
在李鸿看来，一块板，串起的是人与运动，更是人与自然，所以同年，他把太太和两个孩子也带进了桨板的世界。
从此，每个周末，李鸿都会带家人一起做“水上漂”，既能和孩子们一人一板划桨向前，也会将板与板连接起来，一家人像接龙一样荡在水面上。
在这个过程中，孩子的变化让李鸿惊喜。“我们跟其他家庭一起出游时，他就成了小老师，不仅会跟别人科普桨板，还会把桨板和户外结合起来，说得头头是道，出乎我的意料。”
为了让孩子更有体验感，去年，李鸿亲手给5岁的二宝量身做了一支桨。从挑选原材料、根据身高调整尺寸到最终下水试验，整个过程，二宝都兴奋地围绕在李鸿身边：”我也有桨啦！这是爸爸给我做的桨……”这样的画面让李鸿记忆犹新。
如今，桨板已成为一家四口的共同话题。“原先家长和孩子间不少话题都是对立的，比如他要玩手机我就会说他，但聊到桨板，大家身份就会更平等，有一个共同话题能让他畅所欲言。”
哥哥在前弟弟在后
家庭成员都从中受益
实际上，李鸿和运动颇有渊源。1982年出生的他年轻时曾是一名柔道运动员，即便工作后，也保持着运动习惯。
所以有娃后，李鸿一直希望能找到一个全家都能参与的运动，也先后做过不少尝试：一起骑车出行，但大人总得放慢节奏，随时注意两个孩子的动向；两个男孩跟着爸爸上过绿茵场，但有7岁年龄差的两兄弟很难配合传接，“像足球、篮球、羽毛球这类有对抗的运动，不同年龄的力量差距较大，年纪小的没法玩得太专业，年纪大的也很难体验到乐趣。”
1998年，李鸿开始涉猎户外运动，每个月都会带上帐篷和工具，过几天世外桃源的日子，爱上桨板的这两年，更是从“找山”变成了“找水”。
这其中最大的不同，便是提升了孩子们的参与感。“原先带娃露营，基本他们帮不上什么忙。但一起玩桨板后，每次做准备工作，我会给他们布置任务。”李鸿笑道，两个宝贝都有自己的装备包，不仅能自己拿需要的眼镜、物品，有时还会帮家长做选择。
作为二孩家庭，李鸿从小就教育哥哥要多照顾弟弟，但这句话往往更多是叮嘱而非实践。接触桨板后，有时，李鸿专注于钻研动作，哥哥便会拉着弟弟一起向前，跟在后面的弟弟有时会学哥哥的动作划桨，即便划累了也不忘加油鼓劲。
如此一来，两兄弟的黏性更强了。弟弟成了哥哥的“小尾巴”，而哥哥也因弟弟的“模仿”而有了成就感。
与以前希望孩子身体健康的出发点不同，现在，李鸿更希望孩子能锻炼心性，养成坚毅、互帮互助的品德，“体育应该是全方面发展孩子的身心，桨板既承载了我们热爱的部分，又能在孩子的成长道路上发挥作用。”
【桨板和冲浪板的区别】
1.作用力不同：SUP桨板和冲浪板都能冲浪，但两者之间最明显的区别就是站立桨板或SUP是使用船桨来移动，而冲浪板利用冲浪者的身体，手充当划桨，然后根据重心的偏移来骑浪或转向。
2.外形不同：站立式桨板和冲浪板的尺寸差别很大。SUP板长得多，国内普遍10尺6以上，通常也更重，更厚。冲浪板的尺寸通常从5到9尺不等，并且更轻。造成差异的原因是冲浪板的用途。SUP板在海上滑行时，通常是为了水中更好的保持稳定。冲浪板意味着与波浪或沿着波浪一起骑行，需要更大的机动性和灵活性。
3.体积不同：站立式桨板通常比冲浪板具有更大的体积。更大的体积通常意味着更厚（有时），更长（几乎总是）和更宽（也几乎总是），拥有更大体积的好处是抓浪可以更容易。
4.骑浪相同：SUP冲浪者和冲浪者可以骑相同的浪，但由于SUP板比冲浪板更大，响应性较差且机动性较差，因此在人群众多的地区进行危险冲浪，除非你是冲浪和SUP冲浪高手。
5.总结：在国外，很多通过桨板冲浪的人，但在国内，这种情况还是比较少的，所以，国内大众初学者理解上的，冲浪板主要在海上冲浪，桨板主要是在静水湖泊玩，两者有非常明显的界定和区分，甚至于说，真正意义上的冲浪桨板在国内都是极其少见的，维特拉也仅仅只有一个款式，即便如此，购买的人也绝大多数用其当桨板玩玩而已，虽然不严谨，但国内的冲浪板和桨板按使用水域，和是否配船桨来区分基本就可以了。
【桨板运动技巧有哪些】
1.上板
1）将桨板推进浅水区，站在桨板旁边，注意不要让尾鳍插沙里，这是新手常犯的错误。
2）一只脚先上板，呈跪姿，这样可降低重心，更易保持平稳。
3）双膝跪于板上，可根据需要调整你的位置，直到感觉板子已足够稳定。
2.站板
1）慢慢站立一只脚，将脚放在膝盖所在的最佳位置，继续抓住桨板来帮助稳定自己。
2）双脚的宽度与肩宽保持一致，稍微弯曲膝盖，调整重心。
3）保持头部和肩膀平稳直立，并通过腰间和臀部的力量来控制划桨，眼睛向前看，不要老盯着自己的脚。
3.划桨
1）向前划桨法
将桨叶插入水中，保持手臂伸直，一只手按下桨板把手，通过腰间的力量，把桨拉回到脚踝处，然后离开水面，反复操作。
要保持直线前行，需要在板子的两侧交替划水，一边四五下，然后换另一边划。
如要转弯，可一直在一边划动，划左边，桨板向右转弯，反之亦然，桨越往外划，转弯的幅度越大。
2）反向划桨法
反向划桨主要用于减速，停止和转弯，它基本上与前进划桨相反。
就像向前划桨一样，保持双臂平直，通过腰间的力量，由后向前反方向划桨。
3）扫地划桨法
扫地划桨法对静止或移动时桨板的转向非常有效。
如果你要往左掉头，通过腰间，腿部和臀部的力量，在板子右侧，将桨从板头到板尾划半弧形，从而让桨板向左转，反之亦然。
4）侧拉划桨法
侧拉法主要用于靠岸或改变航向。
如需往右靠岸，肩膀转向右侧，将桨叶插入桨板右侧水里，朝桨板方向拉，使得桨板朝右移动。
尾鳍对侧向划行不是很友好，会使板尾比板头移动得要慢些，可以把桨插入更靠近板尾的位置。
5）弓形划桨法
弓形划桨法适用于移动时的快速路线调整。如需右转，将身体向左旋转，右肩向前。把桨叶完全插入板头左侧水中，然后往板尾右侧划大弧形。
4.落水
尽管你尽最大努力在板子上保持平衡，但还是会在不经意间落水，即使是专业的桨手也无可避免。
如果落水，切记落入水中，而不是落在板子上，掉在板子上更容易造成伤害。
落水时，试着抓住你的桨，如果不幸遗失，首先找回你的板子，然后用你的手去替代划桨。
所以建议大家，一定要系好脚绳，这能帮你在落水时尽快回到板子上。
5.落水后上板
一只手抓住桨板的提手，然后在拉动提手的同时往前够，另一只手抓住板缘，将自己滑到板子上。
如果是第一次玩桨板，有必要提醒各位新手：
1.尽量选择一个没有船只和浮标等障碍物的静水湖泊或池塘；
2.选择一个没有风的晴朗日子；
3.不要单独划桨，约上朋友一起，彼此有个照应；
4.首次划桨选择自己熟悉的水域，且不要划行太远；
5.一定要绑上脚绳，并穿上救生衣。
